教你20招摆脱心理压力

1一吐为快。

2开怀大笑。

3听听音乐。

4阅读书报。

5重新评价。

6大喊大叫。

7与人为善。

8不要挑剔。

9留有余地。

10学会躲避。

11免当超人。

12放慢节奏。

13做些让步。

14遇事沉着。

15逐一解决。

16熄灭怒火。

17做点好事。

18眺望远方。

19换个环境。

20外出旅游。

你会了吗