81、馒头比米饭更益补锌。
82、煮粥和烧菜不能放碱。
83、粽子的营养全面。
84、饭菜不宜"趁热吃"。
85、多吃黑色食物可补肾。
86、多吃玉米好处多。
87、不宜吃开口的糖炒板粟。
88、多食核桃有益心脏。
89。花生具有抗衰老作用。
90、常吃花生可预防胆结石。
91、常吃生花生可治胃病。
92、醋泡花生可以软化血管。
93、西瓜不宜长时间存放冰箱。
94、吃葡萄有利于护肝。
95、吃草莓有助于防止辐射。
96、甘蔗被称为“补血果”。
97、苹果营养全面。
98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。
99、红枣有增强肌体免疫力的作用。
100、山楂易致胃结石。
101、肾病不宜食杨桃。
102、香蕉是廉价减肥药。
103、菠萝可以护胃。
104、芒果保健作用大。
105、烂水果不烂部分也有毒。
106、水果不如蔬菜有营养。
107、木瓜可增加胃肠动力。
108、芦荟能缓解亚健康。
109、胡萝卜有降血压作用。
110、胡萝卜下酒会中毒。
111、萝卜白菜不应混吃。
112、人参和萝卜不能一起吃。
113、西兰花营养价值高。
114、香椿浑身是药是宝。
115、香椿需用开水烫。
116、多吃番茄可防晒伤。
117、泡发干长香菇最好使用温水。
118、吃饭应先吃青菜后吃肉。
119、常吃大白菜好处多。
120、韭菜可补肾助阳。
121、茄子有益降低胆固醇。
122、洋葱可保护血管。
123、做菜勾芡有助保护肠胃。
124、黄瓜、西红柿不能一起吃。
125、豆芽一定要炒熟吃。
126、饭前不宜吃西红柿。
127、山药是冬季滋补佳品。
128、豆腐吃多对身体有害。
129、油炸臭豆腐不利健康。
130、红薯叶是宝。
131、红薯有了黑斑不能吃。
132、日常饮食应少吃胡椒。
133、多食味精影响视力。
134、多吃盐会使血压升高。
135、干海带长时间浸泡才能除砷。
136、海带不是越绿越好。
137、黑木耳补铁效果最好。
138、大蒜宜生吃。
139、香油更适合中老年人吃。
140、腐竹在豆制品中营养价值最高。
