《健康之路》 汤养五脏 张声生 视频和笔记

养生四要素 善良是心理养生营养素， 宽容是心理养生调节阀， 乐观是心理养生不老丹， 淡泊是心理养生免疫剂。 健康是最佳的礼物， 知足是最大的财富， 善良是最好的品德， 关心是最真挚的问候， 牵挂是最无私的思念， 祝福是最美好的话语！ 世上最难断的是感情， 最难求的是爱情， 最难还的是人情， 最难得的是友情， 最难分的是亲情， 最难找的是真情， 最难受的是无情， 最可爱的是你微笑的表情！       ★  编撰制作:老孺子牛 ★ 请点击：http://a83311580.360doc.com/ 欢 迎 你 光 临 老 孺 子 牛 的 图 书 馆   【《健康之路》汤养五脏 张声生 视频和笔记】 视频:《健康之路》 20130131 汤养五脏（一） 视频:《健康之路》 20130201 汤养五脏（二） 视频:《健康之路》 20130202 汤养五脏（三） 视频:《健康之路》 20130203 汤养五脏（四） 视频:《健康之路》 20130205 汤养五脏（五） 《健康之路》 汤养五脏笔记: 20130131健康之路视频和笔记:张声生讲汤养肾,肾虚,杜仲,海参 所在栏目：健康之路 本页提供2013年1月31日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是汤养五脏（1）——肾，嘉宾是张声生，主要介绍肾虚的表现，肾虚喝什么汤好，肾阳虚的表现，肾阳虚喝什么汤好，肾阴虚的表现，肾阴虚喝什么汤好等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。 张声生，首都医科大学附属北京中医医院消化科教授。 中医认为肾为先天之本，用汤的方式补肾是非常好的养生方法。 肾虚的表现：腰膝酸软，健忘脱发，精神疲乏，头晕耳鸣，遗精阳痿，不孕不育。   肾虚喝什么汤比较好？山药排骨汤？莲藕排骨汤？香菇老鸡汤？ 正确答案是肾虚喝山药排骨汤比较好。 肾虚分肾阳虚和肾阴虚。 以下哪种症状是肾阳虚的典型表现？腰酸腿疼？腰冷腹泻？吃饭爱出汗？ 正确答案是腰冷腹泻是肾阳虚的典型表现。 肾阳虚的表现：腰膝酸软，怕冷腹泻，面色苍白，下肢浮肿，阳痿早泄，宫寒不孕。 肾阴虚的表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌红少津。 相对而言，女性容易肾阴虚，男性容易肾阳虚。 肾阳虚的人喝什么汤更好？人参乌鸡汤？杜仲猪腰汤？当归牛肉汤？   正确答案是肾阳虚的人喝杜仲猪腰汤更好。 鹿茸和鹿血可以补肾阳虚，但是价格太高，可以使用杜仲代替。 肾阴虚喝什么汤更好？海参汤？海带汤？蛤蜊汤？ 正确答案是肾阴虚喝海参汤更好。 健康之路第20130201期 汤养五脏2——脾 本页提供2013年2月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是汤养五脏（2）——脾，嘉宾是张声生，主要介绍哪些行为更容易伤脾，脾虚分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚的表现，脾气虚适合喝什么汤调理，脾阳虚的表现，脾阳虚适合喝什么汤调理等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。 张声生，首都医科大学附属北京中医医院消化科教授。 中医认为脾为后天之本，需要注意的是，中医的脾是一套系统，而西医的脾只是脾脏。 中医认为，脾胃内伤，百病由生。所以脾的调理是和健康息息相关的重要事项。 哪种行为更容易伤脾？思虑过度？久坐不动？熬夜？ 正确答案是思虑过度更容易伤脾。久坐不动伤肾，熬夜伤阴。 伤脾之后，容易出现脾气虚和脾阳虚。 脾气虚的表现：腹胀食少，神疲乏力，完谷不化，肢体倦怠，大便稀溏，内脏下垂。 注意，吃得少、消化不好很可能是脾胃有问题，但是吃得多不一定就代表脾胃功能好。 脾阳虚的表现：神疲乏力，四肢不温，胃部不适，喜温喜按。 脾虚适合喝山药莲子汤。 针对脾气虚哪种药材入汤最好？当归？黄芪？生地？ 正确答案是脾气虚适合黄芪做汤，比如黄芪八宝鸡汤。 黄芪入药有2000多年的历史，是补气非常好的药材。 哪种汤最适宜补脾阳虚？干姜羊肉汤？枸杞老鸭汤？萝卜鲫鱼汤？ 正确答案是干姜羊肉汤最适合补脾阳虚。 生姜的功效是温胃止呕，散寒解表，干姜的功效是温中散寒，回阳通脉。 健康之路第20130202期 汤养五脏（3）——肝 本期主题是汤养五脏（3）——肝，嘉宾是张声生，主要介绍肝的问题分为肝郁和肝火上炎两种，什么人容易出现肝郁，肝郁的表现，肝火旺的表现，适合肝郁和肝火旺的食疗方等内容。 张声生，首都医科大学附属北京中医医院消化科教授。 中医认为肝主疏泄，主情志。肝容易出现肝郁、肝火上炎（肝火旺）两种情况。 什么样的人容易出现肝郁？爱发脾气？喜欢抱怨？多愁善感？ 正确答案是多愁善感的人容易出现肝郁，林黛玉就是肝郁的典型代表。 肝郁的表现：两肋胀痛，唉声叹气，胸闷不舒，咽有异物感。   肝郁的表现 肝郁的症状轻重与情绪有关。 爱发脾气是肝火上炎的表现。 肝火上炎的表现：目赤肿痛，急躁易怒，头晕心烦，失眠多梦，口苦口干，尿黄便秘。   肝火上炎的表现   哪种菜做汤更适合肝郁的人？芹菜？萝卜？白菜？ 正确答案是芹菜更适合肝郁的人。芹菜舒肝养血，清热利湿。 哪种花煮汤最适宜肝郁的人？黄花？金银花？槐花？ 正确答案是黄花煮汤最适宜肝郁的人。花又叫黄花菜、萱草、忘忧草。 合欢花也有消愁解郁的作用，合欢花可以舒郁、理气、安神。 黄花菜猪肝汤有较好的调理肝郁的功能。 肝火上炎最适宜用哪种药材？夏枯草？黄芩？莲子心？ 正确答案是肝火上炎最适合用夏枯草。 夏枯草有清肝火的作用，黄芩清胃火，莲子心清心火。   养肝汤 总结： 肝郁的典型症状是两肋胀痛，唉声叹气，推荐用芹菜蛋花汤、黄花菜猪肝汤调理。 肝火上炎的典型症状是目赤肿痛，急躁易怒，推荐用夏枯草凉茶调理。 责任编辑：明涛 健康之路第20130203期 汤养五脏 4——心 本期主题是汤养五脏（4）——心，嘉宾是张声生，主要介绍心的相关健康，心分为心血不足和心火旺两种问题，心血不足的典型表现，心火旺的典型表现，心火旺的食疗汤，心血不足的食疗和等内容。 张声生，首都医科大学附属北京中医医院消化科教授。 心的问题分为心血不足和心火旺。 心血不足的典型表现是心悸不安，失眠健忘。 心血不足可以用酸枣仁炖猪心，当归羊肉汤。 心火旺的典型表现是心烦面赤，口舌生疮。 心火旺适合用莲子老鸭汤调理。 责任编辑：明涛   20130203央视健康之路：张声生讲保养5脏的方法 视频:《健康之路》 20130203 汤养五脏（四）   编者按： 我们人体中有五脏六腑，五脏对于我们来说都是很重要的，那么你们知道几种保养五脏的方法呢?下面我们就来听听专家的讲解。 　　下面是该视频主要内容介绍： 　　俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。中医认为，冬令进补可起到平衡阴阳、疏通经络、调和气血的作用。现代医学也认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。进补还能使营养物质转化的能量最大限度地储存于体内，为来年的身体健康打好基础。 　　一些滋补中药材如人参、黄芪、当归、百合、冬虫夏草等，可激发人体内在的免疫机制，扶助正气，增强体质，提高机体抗病能力。一般滋补类的药物与肉一起熬制，效果更好。 　　中医认为，中药材多为草木金石，五畜则是血肉有情之品，能滋养人体精血，具有滋补强壮、填精益髓的功效，与各类滋补药材一起烹饪，不仅能增强药物的滋补作用，且能使滋补药材的养分被人体充分吸收，从而补充人体五脏的物质亏损，增强机能，改善衰弱状态。广东省佛山市中医院药务科主任何锦均也认为，体弱的人以药材进补，最好加肉一起炖，可促进患者对滋补药材的吸收和消化，充分发挥事半功倍的药膳功效。 　　在选择和滋补中药一起炖的肉类时，必须根据药的种类和食用者的体质来决定，如以平素怕冷为主要表现的阳虚体质的人，可用人参、鹿茸、黄芪等补阳气类中药，配合羊肉等偏热性肉类食物;如以怕热，特别是手脚心发热、常感口干为主要表现的阴虚体质的人，可用麦冬、百合、沙参等补阴类中药，配合猪肉、鸭肉等偏寒性肉类食物。需要注意的是，因为肉不易消化，脾胃特别虚弱的人，进补时不宜采用药材和肉类同炖的方法，应以药粥的方法进补。 　　药膳补汤最好在上午9点至11点服用。因为此时阳气初升，有助药物大补元气的药效发挥。而且此时不饱也不饿，能使汤汁既不会因为空腹而在胃内的停留时间过短，也不会因饱餐后和胃肠道的接触面积减少而影响吸收。 　　首先是调理肺色。可在早晚进行半小时左右的呼吸锻炼，采用腹式呼吸：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺活量。还可用大拇指按揉印堂，能调理肺气。当肺有症状时，按20分钟左右，一般就可以得到缓解。还可以服用川贝蒸梨，把梨核挖掉，中间放上川贝，蒸熟后连皮吃，能清肺热。 　　要想心色好，除了在饮食上少油、少盐、少脂肪、少吃动物内脏外，每天可以按揉手掌中心的劳宫穴，或用对掌法：双手合十，然后将手掌根部稍微打开，再慢慢合上但不要合拢，可以感受到手掌心的两个劳宫穴在相互吸引。练习一段时间后，双手不接触，并将距离拉大，常练手掌心相对，能强心健体。 　　人们常说“肝胆相照”，所以护肝和护胆有共性，都要学会宣泄情绪，遇到委屈别憋着。按揉太冲穴(在大脚趾和二趾之间)也可以起到制怒的作用。生气时，这个穴位会特别酸胀，经常按摩可以消除酸胀、疏泄肝气。 　　对于脾胃来说，很多人都知道，多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的粥，能够起到滋养的作用。还有一个简单的方法就是揉鼻头，每次20分钟左右，能改善胃胀气等症状。 　　护肾绝招是，每天早晚各吃一个核桃，多嚼慢咽，多分泌唾液以滋养身体。此外，还可以练习脚掌心相对，通过刺激涌泉穴，达到补肾益气的效果，30分钟就能练得浑身发热。 　　了解了如何保养五脏拥有好气色，可以帮我们对自身健康状况有个基本的了解，起到一定的防病作用。王鸿谟教授最后指出，不忽视身体每一点微小的变化，才是真正的养生秘诀。 20130205健康之路视频和笔记:张声生讲汤养肺,肺阴虚,肺气虚,川贝   本页提供2013年2月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是汤养五脏（5）——肺，嘉宾是张声生，主要介绍肺的问题分为肺阴虚喝肺气虚，肺气虚的症状，肺气虚用什么汤调理，肺阴虚的症状，肺阴虚的食疗汤等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。 张声生，首都医科大学附属北京中医医院消化科教授。 肺的问题分为肺气虚和肺阴虚。   肺气虚的症状：气短咳喘，易感风寒。 什么样的人容易出现肺气虚？经常咳嗽？经常鼻塞？经常嗓子疼？ 正确答案是经常咳嗽的人容易出现肺气虚。 哪种汤更适合肺气虚的人？白果鸽子汤？薏米排骨汤？枸杞鸡汤？   正确答案是白果鸽子汤更适合肺气虚的人。 注意，白果不能生吃过量。 用哪种药材煮汤更适合肺气虚的人？西洋参？黄芪？人参？   正确答案是西洋参煮汤更适合肺气虚的人，比如西洋参乌鸡汤。 进补不是任何时候都可以进行，中医讲究外邪入侵的时候不宜进补，比如感冒。   肺阴虚的表现：干咳少痰，舌红少苔，潮热盗汗，咽干鼻燥。 肺阴虚适合喝哪种汤？雪梨川贝母汤？萝卜鲫鱼汤？莲子银耳汤？ 正确答案是雪梨川贝母汤适合肺阴虚喝。 因为川贝母稍贵，可以用百合代替，百合雪梨也可以润肺止咳。   汤养五脏（1）——肾Gve洱吧下载VIP讲座 　　本期主题是汤养五脏（1）——肾，嘉宾是张声生，主要介绍肾虚的表现，肾虚喝什么汤好，肾阳虚的表现，肾阳虚喝什么汤好，肾阴虚的表现，肾阴虚喝什么汤好等内容。Gve洱吧下载VIP讲座 　　张声生，首都医科大学附属北京中医医院消化科教授。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　中医认为肾为先天之本，用汤的方式补肾是非常好的养生方法。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肾虚的表现：腰膝酸软，健忘脱发，精神疲乏，头晕耳鸣，遗精阳痿，不孕不育。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肾虚喝什么汤比较好？山药排骨汤？莲藕排骨汤？香菇老鸡汤？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是肾虚喝山药排骨汤比较好。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肾虚分肾阳虚和肾阴虚。Gve洱吧下载VIP讲座 　　以下哪种症状是肾阳虚的典型表现？腰酸腿疼？腰冷腹泻？吃饭爱出汗？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是腰冷腹泻是肾阳虚的典型表现。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肾阳虚的表现：腰膝酸软，怕冷腹泻，面色苍白，下肢浮肿，阳痿早泄，宫寒不孕。Gve洱吧下载VIP讲座 　　 Gve洱吧下载VIP讲座 　　肾阴虚的表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌红少津。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　相对而言，女性容易肾阴虚，男性容易肾阳虚。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肾阳虚的人喝什么汤更好？人参乌鸡汤？杜仲猪腰汤？当归牛肉汤？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是肾阳虚的人喝杜仲猪腰汤更好。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　鹿茸和鹿血可以补肾阳虚，但是价格太高，可以使用杜仲代替。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肾阴虚喝什么汤更好？海参汤？海带汤？蛤蜊汤？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是肾阴虚喝海参汤更好。Gve洱吧下载VIP讲座 汤养五脏（2）——脾Gve洱吧下载VIP讲座 　　本期主题是汤养五脏（2）——脾，嘉宾是张声生，主要介绍哪些行为更容易伤脾，脾虚分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚的表现，脾气虚适合喝什么汤调理，脾阳虚的表现，脾阳虚适合喝什么汤调理等内容。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　中医认为脾为后天之本，需要注意的是，中医的脾是一套系统，而西医的脾只是脾脏。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　中医认为，脾胃内伤，百病由生。所以脾的调理是和健康息息相关的重要事项。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　哪种行为更容易伤脾？思虑过度？久坐不动？熬夜？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是思虑过度更容易伤脾。久坐不动伤肾，熬夜伤阴。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　伤脾之后，容易出现脾气虚和脾阳虚。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　脾气虚的表现：腹胀食少，神疲乏力，完谷不化，肢体倦怠，大便稀溏，内脏下垂。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　注意，吃得少、消化不好很可能是脾胃有问题，但是吃得多不一定就代表脾胃功能好。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　脾阳虚的表现：神疲乏力，四肢不温，胃部不适，喜温喜按。Gve洱吧下载VIP讲座 　　 Gve洱吧下载VIP讲座 　　脾虚适合喝山药莲子汤。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　针对脾气虚哪种药材入汤最好？当归？黄芪？生地？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是脾气虚适合黄芪做汤，比如黄芪八宝鸡汤。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　黄芪入药有2000多年的历史，是补气非常好的药材。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　哪种汤最适宜补脾阳虚？干姜羊肉汤？枸杞老鸭汤？萝卜鲫鱼汤？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是干姜羊肉汤最适合补脾阳虚。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　生姜的功效是温胃止呕，散寒解表，干姜的功效是温中散寒，回阳通脉。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 汤养五脏（3）——肝Gve洱吧下载VIP讲座 　　本期主题是汤养五脏（3）——肝，嘉宾是张声生，主要介绍肝的问题分为肝郁和肝火上炎两种，什么人容易出现肝郁，肝郁的表现，肝火旺的表现，适合肝郁和肝火旺的食疗方等内容。 Gve洱吧下载VIP讲座 　　中医认为肝主疏泄，主情志。肝容易出现肝郁、肝火上炎（肝火旺）两种情况。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　什么样的人容易出现肝郁？爱发脾气？喜欢抱怨？多愁善感？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是多愁善感的人容易出现肝郁，林黛玉就是肝郁的典型代表。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肝郁的表现：两肋胀痛，唉声叹气，胸闷不舒，咽有异物感。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肝郁的症状轻重与情绪有关。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　爱发脾气是肝火上炎的表现。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肝火上炎的表现：目赤肿痛，急躁易怒，头晕心烦，失眠多梦，口苦口干，尿黄便秘。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　哪种菜做汤更适合肝郁的人？芹菜？萝卜？白菜？Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是芹菜更适合肝郁的人。芹菜舒肝养血，清热利湿。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　哪种花煮汤最适宜肝郁的人？黄花？金银花？槐花？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是黄花煮汤最适宜肝郁的人。花又叫黄花菜、萱草、忘忧草。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　合欢花也有消愁解郁的作用，合欢花可以舒郁、理气、安神。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　黄花菜猪肝汤有较好的调理肝郁的功能。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肝火上炎最适宜用哪种药材？夏枯草？黄芩？莲子心？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是肝火上炎最适合用夏枯草。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　夏枯草有清肝火的作用，黄芩清胃火，莲子心清心火。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　总结：Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肝郁的典型症状是两肋胀痛，唉声叹气，推荐用芹菜蛋花汤、黄花菜猪肝汤调理。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肝火上炎的典型症状是目赤肿痛，急躁易怒，推荐用夏枯草凉茶调理。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 汤养五脏（4）——心Gve洱吧下载VIP讲座 　　本期主题是汤养五脏（4）——心，嘉宾是张声生，主要介绍心的相关健康，心分为心血不足和心火旺两种问题，心血不足的典型表现，心火旺的典型表现，心火旺的食疗汤，心血不足的食疗和等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　张声生，首都医科大学附属北京中医医院消化科教授。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　心的问题分为心血不足和心火旺。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　心血不足的典型表现是心悸不安，失眠健忘。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　心血不足可以用酸枣仁炖猪心，当归羊肉汤。Gve洱吧下载VIP讲座 　　心火旺的典型表现是心烦面赤，口舌生疮。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　心火旺适合用莲子老鸭汤调理。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 汤养五脏（5）——肺Gve洱吧下载VIP讲座 　　本期主题是汤养五脏（5）——肺，嘉宾是张声生，主要介绍肺的问题分为肺阴虚喝肺气虚，肺气虚的症状，肺气虚用什么汤调理，肺阴虚的症状，肺阴虚的食疗汤等内容。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　张声生，首都医科大学附属北京中医医院消化科教授。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肺的问题分为肺气虚和肺阴虚。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肺气虚的症状：气短咳喘，易感风寒。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　什么样的人容易出现肺气虚？经常咳嗽？经常鼻塞？经常嗓子疼？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是经常咳嗽的人容易出现肺气虚。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　哪种汤更适合肺气虚的人？白果鸽子汤？薏米排骨汤？枸杞鸡汤？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是白果鸽子汤更适合肺气虚的人。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　注意，白果不能生吃过量。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　用哪种药材煮汤更适合肺气虚的人？西洋参？黄芪？人参？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是西洋参煮汤更适合肺气虚的人，比如西洋参乌鸡汤。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　进补不是任何时候都可以进行，中医讲究外邪入侵的时候不宜进补，比如感冒。 　　肺阴虚的表现：干咳少痰，舌红少苔，潮热盗汗，咽干鼻燥。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　肺阴虚适合喝哪种汤？雪梨川贝母汤？萝卜鲫鱼汤？莲子银耳汤？Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　正确答案是雪梨川贝母汤适合肺阴虚喝。Gve洱吧下载VIP讲座 　　Gve洱吧下载VIP讲座 　　因为川贝母稍贵，可以用百合代替，百合雪梨也可以润肺止咳。Gve洱吧下载VIP讲座     “老孺子牛”欢迎您再来！ ！来再您迎欢“牛子孺老”