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育儿经
宝宝感冒四个护理误区要避免 宝宝一旦感冒了，全家人都跟着着急，不是忙着给宝宝加衣服，就是想法子喂感冒咳嗽药……其实，家长在护理感冒的宝宝时，不少做法是存在误区的： 误区一：感冒发烧后要多穿衣服捂着。很多家长认为，把孩子的汗捂出来，感冒就好了。其实，3岁以下的孩子自身体温调节能力很弱，特别是在感冒发烧时，体表温度更高。这时家长要做的，是帮孩子散热，保证温度降下来才是关键。反之，如果此时捂得过严，孩子很容易虚脱。因此，天气降温后要及时给孩子增添衣物，一旦感冒特别是发烧后，反而不要再给孩子加衣服了。 误区二：一咳嗽就要吃止咳药。咳嗽是人体的一种自我保护反应，如果孩子平时咳嗽两声，不影响吃饭和睡觉，多喝点水即可。如果咳嗽影响了正常入睡、饭后咳嗽会引发呕吐时，才应考虑在医生指导下服用止咳药。 误区三：孩子可以减量服用成人感冒中成药。常能见到一些家长，给宝宝服用成人的感冒冲剂、清热胶囊等中成药，家长认为只要减少一点剂量就行了。殊不知，由于孩子肝肾等代谢器官尚未发育完全，成人能用的药物，对儿童未必安全，中药也一样。不仅影响疗效，弄不好还会损伤孩子的健康。 误区四：有沉重鼻音就是感冒了。3岁以下的幼儿，喘气时常能听到鼻子里发出呼噜声，与成人感冒后的症状相似，不少妈妈就以为宝宝感冒了。其实，这只是宝宝鼻腔内的分泌物积累过多，影响呼吸的一种表现。宝宝自理能力差，不会随时清理鼻腔分泌物，因此家长应养成每天帮宝宝清洁鼻腔的习惯。
孕妈学校 管理情绪，做个快乐孕妈咪 在怀孕两个多月后，随着体内激素水平的变化，不仅会出现身体不适，心理也会随之发生变化，如感情变化丰富：经常处于矛盾、烦恼、抑郁、焦虑和疑虑中；心理变得脆弱，经常担心，怕对宝宝产生不良影响；情绪不稳定，兴趣发生改变等。 现代医学研究发现，当孕妈妈发生情绪变化时，体内会分泌出不同的化学物质从而影响胎儿发育。因此孕妈咪应保持乐观的情绪，做好自我心理保健，以下几个小窍门将有助于情绪稳定： 心里有疑虑时多向医生咨询：如果出现一些不利于胎儿的因素，如服用药物、发烧或被病菌感染，对胎儿发育非常担心时可以多求教于专家，以消除不必要的担心。必要时可做一些化验，如弓形虫检查或取绒毛、羊水做染色体检查，也可找心理医生咨询并进行疏导。 为自己提供一个良好生活环境：良好的生活环境会带来愉悦心情。因此要为自己营造一个雅静、整洁、柔和的生活环境。可根据自己喜好来布置，也可摆放一些色彩鲜艳、气味清香的花草或盆景，播放一些优美动听的轻音乐，让自己一进入房间就感到放松、愉快，使精神保持充分松弛。 心情不愉快时注意转移情绪：生活中难免遇到不顺心或不愉快的事，如与人拌嘴等，关键要学会进行自我调节。转移注意力就是一种非常有效的调节方法，去做一件能使自己愉快的事，如装点一下居室、换个发型、去环境优美的地方散散步；向朋友或家人倾吐宣泄一下自己的不快，把自己的不良情绪宣泄或排遣出去。 爱心提醒：丈夫和家人要多关心孕妈妈，对于孕妈妈的责怪或喜怒无常不要较真，尽量多包容，以免孕妈妈受到不良刺激，影响宝宝的健康成长。 石家庄市第四医院围产中心 马志敏主任 |
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