材料：阿胶半斤（冬天可用一斤）黑芝麻一斤 核桃仁一斤 红枣一斤半 冰糖半斤
黄酒二斤（给孩子吃可改成酒味较淡的料酒）
糖尿病人去掉冰糖，加入枸杞50-100克；
便秘严重者可以加入100-150的松子仁
身体严重虚弱，特别怕冷可以加入桂圆100-150克
严重失眠者可以加入酸枣仁250克
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后倒入食品加工机里打成粉状；黑芝麻洗净，在锅里炒干，打成粉状；核桃仁打碎；红枣洗净去核打碎；冰糖打成粉状。
将 这五种食品处理完后，放入容器中搅拌均匀， 再倒入黄酒（或料酒）二斤，搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，放入蒸锅中，隔水蒸，量多可分为两次蒸。先用大火蒸15分钟，然后用小火蒸1.5小时。蒸 好放凉后，放入干燥洁净的瓶中。（分几瓶存放，吃一瓶拿一瓶，其余冷藏存放）
固元膏中有红枣、阿胶、可以补血；黑芝麻、核 桃仁能补肾；冰糖能润燥；又有酒在里面增加功效，做法精细，容易消化吸收。所以一般再连吃1-2个月后，血色素明显增加，特别适合妇女常年服用，而且也适 合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。另外，常年吃固原膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好， 可以减缓衰老。
孩子吃固原膏同样不错，因为补血效果好，有利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治疗小儿哮喘、过敏也有特效。男士吃固原膏能治疗脂肪肝、血粘稠度高，特别是痛风，可以说是特效药。
吃 固原膏的量要因人而异：一般病后虚弱的人可以一日两次，一次一勺；治疗妇科病的，一日两次，一次一勺；男士降血压、降血脂，治疗痛风的，一日一次或两次都 可以；只作为保健的话，每天早上一勺即可；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃，有利于睡眠；孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺即可。
有的人吃了有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次；因固原膏治疗便秘效果非常明显，就算是常年不愈的便秘，再吃了固原膏后都会慢慢缓解，有的人吃了后会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿比较重，平时多吃些生姜或其他辛辣的食物就会好转。
因固原膏对身体的补益作用较强，一些“虚不受补”的人，最好是从立冬的时候开始吃，就不容易上火了。只要有上火症状时一是减少量，二是一定要多喝温开水，还可以用艾叶水泡脚，将虚火引下去，慢慢的就会发现，随着身体内血液的充足，身体与质的提高，反而不容易上火了。
