（57）修禅：以禅会心、以禅养心
人已古稀，应该专事修身养性。修身，已经有了一套行之有效的办法，包括运动、饮食。养生，应该说也有些招法，主要是读书、思考和写作。借此驱赶寂寞、打发无聊，且可收获一种成就感，活得还算充实。如此看来，应该是可以了吧？是的，我也不时地夸夸自己，以示对退休后生存状态的充分肯定。但，最近的一次阅读，使我对这种满足感产生了质疑，不得不对“生命”做新的思考。
《以禅疗心》是一位僧人撰写的，是《禅与生活系列丛书》中的一本。这本书给了我一种新的理念（禅的理念）：成功，不是生命的结果，而是生命的一个过程。依它所说，幸福、快乐，也不是生命的结果，而是生命的过程。毫无疑问，这种理念是对世人价值观的一种颠覆！我们不是常说，“只要自己觉得快乐、幸福，此生就值了”么；我们不是也说，“只要有成就、能成功，此生就达到目的了”么。可是，禅的理念不是这样说的。那么，禅，让人追求什么呢？什么才是生命的最高成就、最高境界呢？这种境界值不值得我们向往和追求？为什么非要追求这个东西？怎么做，才能得到这些？这就是读了此书之后我给自己提出的一连串问题。
人，年龄老了，退休下来了，还追求什么呢？还有什么值得追求呢？我不缺吃不缺穿、没有大病，活得很是滋润，是属于那种让人羡慕的类型的人。还有什么不满足吗？是的！听听“禅”的理念。禅，让我们关照内心，让内心平和、淡定、宁静！这是一个很高的人生境界。
是啊，人眼睛的功能是看，可以向外看，也可以向内看。但，我们习惯于向外看。看大自然，看芸芸众生。大千世界奥妙、精彩，真是应了那句话：不看不知道，一看吓一跳。好的，能吓一跳；坏的，也能吓一跳。当我们全身心地关注外部世界的时候，常常无法把持住内心的平静，情感的波动起伏激烈，喜怒哀乐、七情六欲一股脑地翻腾上来，苦辣酸甜咸五味杂陈。焦虑、忧愁、烦恼、哀怨、悲伤；紧张、恐惧、羞耻、嫉妒、厌恶；孤独、寂寞、伤感、绝望……常常撹扰人们饭不吃茶不饮、彻夜难眠。当然，也会有时很美很乐很高兴，但又不免引来乐极生悲。所以，人的痛苦，由心而生；人的疾病，也是由心而生。这颗心，该有多重要！管住这颗心，该是多重要！圣贤者，要我们修身养性；各类宗教也要我们修身养性。而修身养性的核心是“养心”。即使心里没有痛苦了，也还需要让心灵有所超越。
禅，也是这样，让我们关照内心，好生养心。禅宗，本属于佛教，在根本的理念上，没有离开佛学理论。但，我看的这本书，主要讲的是方法，让我们通过意念达到心静。作者很聪明，知道很多人无法归入任何一种宗教。所以，这里讲的禅，是“超越宗教的”；或者至少可以这样认为，不接受宗教的人，同样可以参禅、修禅。修禅，为的是让心灵有一盏清明的心灯，让人心充满智慧，超越所有苦恼的纠缠，让我们的心健康，让我们的心喜悦，让我们的心开悟。让所有的痛苦随风飘去，让我们的心灵攀登人生峰顶。
如此说来，参禅、修禅，是自己给自己淘宝来的一种“药”，一重“心药”，不仅治疗心病，还能提升人格修养，实现一种新的人格突破。何乐而不为。
作者：wanqiuqingr
