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减肥瘦身如今已成为一项全身运动，如今春季已经来临，天气也逐渐暖和，人们也将褪去臃肿的棉衣，轻装上阵，所以为了能够展现自己苗条的身材，现在就开始减肥吧，很多人在减肥的道路上都有属于自己的“血泪史”，对于减过肥的人他们都知道减肥的不易，但是只要坚持就能实现完美的蜕变，可是如今众多的减肥方法让人们不知该如何选择，眼花缭乱，而最简单，做实用的方法应该是按摩减肥，通过按摩促动脂肪，从而使脂肪燃烧实现减肥的效果。  外关穴 位置 小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。 按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。 按摩方法 拇指按压。  承山穴 位置 承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。 按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用。 按摩方法 用拇指关节按压。  风市穴 位置 位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。 按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。 按摩方法 用拇指关节按压圈状按摩。  大横穴 位置 肚脐旁开4寸处 按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。 按摩方法 双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。  天枢穴 位置 肚脐两边左右各三指宽处。 按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。 按摩方法 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。  按摩七大减肥穴位 燃烧脂肪轻松瘦身 血海穴 位置 大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。 按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。 按摩方法 拇指圈状按摩。  足三里 位置 膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。 按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。 按摩方法 拇指按压。 |
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