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杨幂古灵精怪，巴掌脸十分惹人爱，从《美人心计》到《宫》，更是火的不得了，她瘦脸可有自己的绝招，让我们一起来了解一下吧!
脸部运动 瘦身瑜伽讲求与自然相融，通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，保持内脏的和谐。我们的面部肌肤也一样，是可以通过一种“瑜伽”按摩减肥的方式，使肌肤恢复到弹性紧致、光泽年轻、均净的境界，该怎样瘦脸，看了就知道了。 第一式：犬舌神功。 用瘦身瑜伽怎样瘦脸？注意保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效; 第二式：飞眼神功。 快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效; 第三式：鱼嘴神功。 一定要边笑边鱼嘴; 第四式：粪迫神功(狮子吼第一步)。 吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似; 饮食调理 怎样才能有效瘦脸呢？要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。下面推荐六种瘦脸食物，让你拥有杨幂般巴掌脸。 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。 八珍糕：八珍糕是清宫秘制的长寿补益食品，自乾隆以来，历代帝王、皇后、殡妃、太监、宫女以及宗室王公大臣，无不竞相服食。民间称之为“肥儿糕”，有叶天士、陈实功等名医多个方子，但基本相近。原方首见明代著名外科医生陈实功所撰 《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉制成。 据记载，慈禧 70 岁时．体态容貌若 50 许人，除重视美容外，有可能得助于八珍糕的抗衰老功能，这一推断已被近人研究所证实。据光绪元年 ( 1875 ）脉案载述，慈禧年方 40 ，使出现“心脾不足”之证。至光绪 6 年；屡见“饮食运化不利，大便微溏而粘”。太医李德立主拟八珍糕进服，效验显著。从 《 老佛爷（慈禧）用药底档 》 上可以看到，此后，直至晚年，慈禧服食八珍糕从未间断。实践证实，八珍糕破壁粉更易被人体消化吸收。 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。 |
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