肺调养食谱5

工艺 生炒　口味 咸鲜味　 银鱼炒蛋 1.将银鱼洗净，沥干水分，加入料酒适量、精盐少许拌匀。2.鸡蛋磕入碗内，加精盐少许打匀。3.水发木耳撕开。4.韭菜洗净切段。5.冬笋洗净切片。6.炒锅置旺火上，放入... 详细介绍 类别 家常菜 老人食谱 青少年食谱 单身食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱 推荐 6　营养 8　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 2　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 玉米冬瓜粥 将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。 详细介绍 类别 利尿食谱 肺调养食谱 肾调养食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 推荐 6　营养 8　难易 7　时间 4　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 冬瓜淡菜汤 1.先将淡菜洗净，水泡半小时；2.冬瓜、冬瓜仁、香菇洗净；3.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。 详细介绍 类别 肺调养食谱 糖尿病食谱 清热去火食谱 祛痰食谱 推荐 6　营养 8　难易 7　时间 2　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 生煎　口味 咸鲜味　 锅贴豆腐 1.将肥膘肉（连皮）洗净，放入锅内煮熟，晾凉去皮切片；豆腐过滤去渣制成茸，与鸡糁加调料搅匀成豆腐糁；白菜心切丝，熟火腿、蛋饼切末。3.锅内注油烧热，逐片... 详细介绍 类别 川菜 咳喘食谱 结核病食谱 肺调养食谱 糖尿病食谱 推荐 6　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 滑炒　口味 咸鲜味　 豆腐拌蛋黄 1.将淀粉加水适量调匀成湿淀粉；姜洗净去皮切成末，备用；鸭蛋放入沸水锅内煮熟，捞入凉开水内过凉，取出剥去壳留蛋黄，蛋清另作它用；嫩豆腐去掉硬皮切成2厘米... 详细介绍 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 肺调养食谱 推荐 6　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 4　麻辣 0

工艺 原炖　口味 家常味　 金爪炖银肺 1.脚爪刮去油污，用温碱水洗净，漂洗干净，沥干水，劈成两片，再横断成数块，但蹄面皮仍要相连.2.猪肺剪穿支气管，漂洗干净，切成3厘米见方的块，放入沸水锅中，... 详细介绍 类别 私家菜 肺调养食谱 推荐 6　营养 8　难易 6　时间 2　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 原炖　口味 原本味　 银耳杏仁鹌鹑汤 1.银耳用清水泡发洗净；2.北杏仁、南杏仁、无花果、姜分别用清水洗净备用；3.瘦肉切厚片，沸水焯过；4.鹌鹑宰杀收拾干净，沸水焯过；5.先将银耳、北杏仁、南杏仁... 详细介绍 类别 肺调养食谱 祛痰食谱 咽炎食谱 美容养颜食谱 咳喘食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 4　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 清炖　口味 咸鲜味　 蚕豆炖牛肉 1.将牛肉洗净，切成小块。2.将牛肉放入沙锅中，加水适量，煮沸，打去浮沫，加入蚕豆、精盐、料酒。3.沙锅改中火煨炖，至牛肉熟烂即可，食肉喝汤。 详细介绍 类别 私家菜 脾调养食谱 肺调养食谱 水肿食谱 推荐 6　营养 7　难易 8　时间 5　减肥 0　养颜 3　麻辣 0

工艺 原炖　口味 原本味　 川贝炖雪梨 1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。2.把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖45分钟。 详细介绍 类别 肺调养食谱 结核病食谱 肺气肿食谱 咳喘食谱 清热去火食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 3　养颜 5　麻辣 0

工艺 煮　口味 清香味　 百合粥 将粳米洗净，入锅内，加水适量，置武火上烧沸后改文火煮40分钟，放入百合煮熟即可。食时加入冰糖。 详细介绍