卷藁——空手道传统训练器械

卷藁（Maikiwara），中文念作“卷稿”，其基本形态大致是将弹性长木条或木板一端固定于地上，一端缚以稻草或皮革作为靶子而成。木材一般上薄下厚，根据材料及厚度的差异有不同程度的弹性。击打时每一拳击中靶后需要靠全身的发力来抵抗反弹力，也就是空手道术语所说的“極め”（Kime），长期训练后可增强攻击的穿透力。据说小林流初代弟子比嘉佑直先生打卷藁时往往会用一定力量先打靶的四角，而后集中全身力量打靶的中心，由此培养准确性和打击力。卷藁的击打不仅是拳，也可以是手刀、腿法等等。