许多老年人在春季经常长火疙瘩、口臭、长口疮、便秘等,这多与火毒邪气在冬季潜藏于体内有关。此时,可以在家里洗几次药浴,进行祛火排毒。
在家里药浴,最好有一个专门的木质浴桶(可以用浴缸代替)。药浴前,先将所需的中草药放入浴桶中,然后加水,水位以人坐入桶内时齐胸高为宜。水温最好保持在45℃左右,时间一般需要20~30分钟。药浴时两目自然闭合,全身放松,这样有利于药物的有效成分进入机体,发挥作用。
桑叶菊花浴 桑叶20克,怀菊花15克。桑叶性寒,味苦、甘,入肺、肝经,具有疏散风热、清肝明目的功效;怀菊花性微寒,味苦、辛,具有清热解毒、平肝降压的功效。用以上两种药物来泡澡,适合于春季容易上火者,可连续泡3天,每天30分钟。高血压患者也可用此方,每周1次,有利于降低血压。