职业生涯规划作者:王端勇五只毛毛虫的故事毛毛虫都喜欢吃苹果，有五只要好的毛
毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。(1)第一只毛毛虫第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一
棵苹果树，也不知树上长满了红红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己到
底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生
活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。(2)第二只毛毛虫第二只毛毛虫也爬
到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹
果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一
颗大苹果，这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气
的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。(3)第三只毛毛虫第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛
毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。同时，它发现当从
下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处
的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头
。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授”的苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分支。最后，这只毛毛
虫应该会有一个很好的结局，因为它已经具备先觉的能力。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷
足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。(4)第四只毛毛虫第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，同时具备先知先觉的能力。它知不仅道自己
要什么苹果，更知道未来的苹果将如何成长。因此当它带着那"先觉"的望远镜观察苹果时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果
花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，而且它将是第一个砖入大快朵颐的虫。结果它如愿以偿，得到
了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。(5)第五只毛毛虫它什么也没做,就在树下躺着纳凉,而一只只大苹果从天而降,
因为树上某一大片树枝早就被它的家庭占领。它的爷爷,爸爸,哥哥们盘踞在某一树干上,禁止它虫进入。然后当苹果成熟时,就一只只地丢给底下
的子孙们捡食。第一只毛毛虫是只毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们大部分的人都
是像第一只毛毛虫那样活着。第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么，但是它不知道该怎么去得到苹果，在习惯中的正确标准指导下，它做出了一
些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择。而曾几何时，正确的选择离它又是那么接近。第三只毛毛虫有非常清晰的人生规划，也总是能做出正确
的选择，但是，它的目标过于远大，而自己的行动过于缓慢，成功对它来说，已经是昨日黄花。机会、成功不等人。同样，我们的人生也极其有限，
我们必须把握，那么单凭我们个人的力量，也许一生勤奋，也未必能找到自己的苹果。如果制定一个适合自己的计划，并且充分借助外界的力量，借
助许许多多的望远镜之类的(在我们的现实生活中可以理解为找个贵人帮自己)，也许第三只毛毛虫的命运会好很多。第四只毛毛虫，它不仅知
道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，它一步步实现自
己的理想。第五只毛毛虫，占据了先天优势，99%的虫子都不会如此幸运。其实我们的人生就是毛毛虫，而苹果就是我们的人生目标——
职业成功。爬树的过程就是我们职业生涯的道路。毕业后，我们都得爬上人生这棵苹果树去寻找未来，完全没有规划的职业生涯注定是要失败的。
现代社会，规划决定命运。有什么样的规划就有什么样的人生。我们的时间非常有限，越早规划你的人生，你就能越早成功。要想得到自己喜欢的
苹果，想改变自己的人生，就要先从改变自己开始，做好自己的职业生涯规划，做第四只毛毛虫。二、生涯规划的特点?生涯规划不
是追求社会赞许，不是追求所谓的“成功”，而是构建有意义和价值的生活方式。它有以下几大特点：?????1.?是一生的过程，不可
能一次完成?????2.?指向未来?????3.?要承担责任?????4.?考虑多种角色?????5.?是
个人化的?????6.?需要做出妥协?????7.?发现和构建生活与生命的意义三、生涯规划的类型?按照规划的
时间维度进行划分，包括短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种类型。?1、短期规划：指2年以内的职业生涯规划。规划目的主要
是确定近期目标，制订近期应完成的任务计划。?2、中期规划：指2—5年内的职业生涯规划。这是最常用的一种职业生涯规划。?
3、长期规划：指5—10年内的职业生涯规划。规划目的主要是设定比较长远的目标。?4、人生规划：指对整个职业生涯的规划。时间跨度可
达40年左右。规划的目的是确定整个人生的发展目标。四、生涯发展的五个阶段?美国职业生涯管理专家Super.D.E（舒伯）
集差异心理学、发展心理学、职业社会学及人格发展理论之大成，通过长期的研究，系统地提出了有关职业生涯发展的观点。1953年，他根据自
己“生涯发展形态研究”的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段。?????1、成长阶段（0-1
4岁）?????2、探索阶段（15-24岁）?????3、建立阶段（25-44岁）?????4、维持阶段（45-
65岁）?????5、衰退阶段（65岁以后）如何进行职业生涯规划？职业生涯规划五步曲：第一步：客观认识自我、准确职
业定位(自我认知)职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行
为风格、自己的优势与劣势等，人才素质测评是全面、科学地认识自我的有效手段和工具。只有正确的认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己
的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。????在客观认识自我方
面，我们至少需要了解以下四个方面：????1、喜欢干什么——职业兴趣；????2、能够干什么——职业技能；????3、最
看重什么——职业价值观????4、适合干什么——个人特质；正确自我认识越来越受到各界的关注，哈佛大学的入学申请要求必须剖析自己
的优缺点，列举个人兴趣爱好，还要列出三项成就并作说明，从中可见一斑。第二步：评估职业机会、知己知彼(职业认知)?????每一
个人都处在一定的社会环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的
职业生涯规划具有实际意义。????除了要正确客观地认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质
与能力的要求。深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业。对职业机会的评估
需要理性评估，真正做到知己知彼，切忌想当然，对不熟悉的行业和职位不切实际的向往，结果是费了九牛二虎之力进入城中，一入围城马上受到现
实冲击（realityshock），迫不急待又要出城，兜兜转转之间，年已蹉跎，空自消磨。第三步：择优选择职业目标和路径（确定目
标和路径）????职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，
对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。????职
业目标的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业目标的人当中，超过80%的人在事业上是失败者。正如人们所说
的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业目标选择对人生事业发展是何等重要。正确的职业选择至少应考虑以下几点：????1、兴趣
与职业的匹配；????2?、性格与职业的匹配；????3、特长与职业的匹配；????4、价值观与职业的匹配；????5、内
外环境与职业相适应。职业目标确定后，向哪一条路线发展，此时要做出选择。是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路
线，再转向行政主管路线；在具体的岗位方面也需要作出选择，行政管理？市场营销？技术研发？服务支持？……由于发展路线不同，对职业发展的
要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，必须做出最适合自己的抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的
方向前进。第四步：终生学习、高效行动（计划、策略、行动）????在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标
的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。
例如，为达成职业目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的
业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。彼
得?圣吉在第五项修炼中说，企业未来唯一持久的竞争优势是比竞争对手学习的更快和更好，个人也是一样。我们现在的时代是终生学习的时代，要
取得事业上的成功，重要的是要不断更新知识、提升能力，才能保持自己的职业竞争力，逐步达到自己设定的职业目标。第五步：与时俱进、灵活
调整（动态反馈调整）???俗话说：“计划赶不上变化”。是的，影响职业生涯规划与发展的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的
变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整。其调整的内容包括：职业的重新选择；
职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。???职业发展过程中理想与现实的脱节几乎人人都会碰上，对职业人来说
，有些是致命的，有些却能走通另一条路。发生这种情况时，最不可取的态度是急于求成，消极对待当前工作。正确的做法是——稳定中求发展。
???当然，事在人为，再优秀、再动人的职业生涯规划也取代不了个人的主观努力。职业生涯规划的目的是建立目标、树立信心，职业生涯规划只
是走向成功的必要手段，能否成功则主要取决于个人的努力。所谓的生涯的成功或成功的生涯就是指“你能够在生涯的过程中，真正去活出你个
人很主观所认定的价值观，而同时又能对你所工作（投入）的领域有贡献”我们从生涯（careersuccess）的定义中不难发现生涯规划
careerplanning）重点有三：一、你的信念、你的人生观、价值观究竟是什么？有的人一辈子都没想过这样的问题，所以
生涯比较难有好的发展。二、如何去为你的人生观、价值观而活，但同时又能对他人（对所投入的工作领域）有所贡献？三、
你做事的动力什么？为了得到一个发展成熟的刺猬理念，需要全部的三环。一、先找出你的兴趣何在？1.什么事是你永远有
兴趣的，不论你心情再不好也都愿意去做的？2.你不一定能找到完全合乎自己的兴趣的，但你的生涯规划至少不能与你的兴趣相矛盾。（好歹
总要有些关连）二、再找出你的生活的最少需求是多少？1.我们不一定要求荣华富贵，但至少一定不能挨饿。（贫贱百事哀）
2.所以我们要找出我们生活至少要有多少的收入才够用。3.用你自己的标准去找出这个答案，不必管别人的看法如何，你的标准比别
人高很多或低很多也没关系，但你一定要有自己所认定的一番道理就是了。（也就是说不能是胡乱说个数字）三、想一想你最希望获得的
是什么？当你决定在生活中保持愉快，在工作中保持效率并为此付出努力时，你可能用两种不同的需要作为动力。比较普遍的一种是所谓的
缺陷或不足动力，如你需要公司的某种奖励比如晋升或加薪来取得对自身能力与价值的肯定。另一种则更为积极，源于自身内在发展的需要，叫做发
展动力。如一个技术人员升为主管后，他就必须使自己掌握相应的管理能力，才有可能胜任新的角色。如何实践自己的刺猬理念？1.
要不断的积蓄你的实力（也就是要终生学习）。（一）在这三环模型中，我们比较期望的应该是靠近兴趣的地方，但最初我们能找到的，一
定是比较靠近生活需要（收入）的地方，所以你必须逐渐去挪移你的三角形，但挪移需要本钱，所以你必须不断的蓄积实力。2．生涯是个
持续积累的过程，要有有计划、有盘算，按部就班的去规划、实践而且有始有终。不可偷懒、投机。3.要随时检讨、积极思考并具弹性。
（一）生涯规划要有始有终，却也不能顽固。如果外在环境起了重大变化，或生活中出现突发状况，一定要随时检讨、随时调整因应。
（二）这些调整有时是暂时的，有时却是根本的转向，其思考与决策的方式，都和你原先决定选择那个刺猬理念是一样的。（三）有时
候并不是外在环境有变化，而是当你实践一段时日后发现自己原先的选择或对自己的认知有误，这当然也应当立刻检讨改进，因此，随时检讨改进是
很重要的。（四）但是所有的检讨改进都要是积极而正面的，不是去怨天尤人，也不是去自怨自艾，而是很务实的、更深入去发现自己真正
的性向、志趣，修正后继续并更加努力。职业发展六阶段个人职业生涯的发展与人生的规划息息相关，其中的变数包括了求学
、婚姻、生子一直到退休养老，可以用2年内、2-5年、5-10年分别为短、中、长期目标的时间区段，设立个人的职业目标，不同的角色担
负起不同的任务。个人职业生涯和主要目标可分为以下六个阶段：一、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开
发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。二、进入阶段：应聘者。这个阶段的主要目标是进入职场得到工作，成为单位的新
雇员。三、新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学习面对失败、处理混乱、竞争和冲突、学习自主。在这个阶
段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性，在某个
领域形成技能、开发创造力和革新精神。四、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是
选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、
开发更广阔的工作视野。五、瓶颈阶段：高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观
，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友，学会发挥影响力与指导力，扩大、发展
或深化技能，选拔和培养接班人。六、急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境，在这个阶段的主要目
标是学会接受权力、责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，
可从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。职业生涯12个最致命想法1、总觉得自己不够好这种人虽然聪明、
有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合
。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。
2、非黑即白看世界这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己
在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不以为意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。3、无止境地追求卓越这种人
要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船
求生”，留下来的人则更累。结果离职率节节升高，造成企业的负担。这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要
求太多时，大胆不讳地提醒他。4、无条件地回避冲突这种人一般会不惜一切代价，避免冲突。其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力
与创造力。一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏
面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系5、强横压制反对者他们言行强硬，毫不留情
，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。6、天生喜欢
引人侧目这种人为了某种理想，奋斗不懈。在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本
加厉，直到有人注意为止。7、过度自信，急于成功这种人过度自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就
自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之
前的承诺，结果成了常败将军。这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为。除此之外，也必须强制自己“不
作为，不行动”。8、被困难“绳捆索绑”他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不
安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。这种人必须训练自己，在考虑任何事情时
，必须控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。职场中最有效地生存法！9、疏于换位思考这种人完全不了解人性，很难了解恐惧、
爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外
。这种人必须为自己做一次“情绪稽查”，了解自己对哪些感觉较敏感；问朋友或同事，是否发现你忽略别人的感受，搜集自己行为模式的实际案
例，重新演练整个情境，改变行为。10、不懂装懂工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是：
“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们“不胜任”，所以他们
只好装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪。11、管不住嘴巴有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些
内容是只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。他们必须随时为自己
竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。什么样的MM最好找工作……12.我的路到底对不对？这种人总是觉得自己失去
了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对？”他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。前言自我分析环境分析生涯规划实施方法目录前言回目录生涯规划：生涯规划是一个有意识地计划个人全部生活的过程，包括主要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实践这些计划。简而言之，生涯规划就是：知己（自我认知）、知彼（职业认知），择优选择职业目标和路径，并以最优策略、高效行动去实现职业目标！?职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的职业规划管理体系。职业生涯规划不仅可以使个人在职业起步阶段成功就业，在职业发展阶段走出困惑，到达成功彼岸；对于企业来说，良好的职业生涯管理体系还可以充分发挥员工的潜能，给优秀员工一个明确而具体的职业发展引导，从人力资本增值的角度达成企业价值最大化。?生涯发展：是一个终生过程，在这个过程中，通过我们所从事的职业角色，让我们可以发展个人的信念、价值观、能力、兴趣、人格特征以及对工作世界的认识。社会、经济、心理、教育、生理及机遇等因素影响个人的生涯发展。自我分析回目录职业生涯规划中的刺猬理念环境分析 |
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