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能吃的野菜——凉拌马齿苋

 香花供养 2013-04-15

上周配送的有机菜里有一大包马齿苋,标签上写着宜凉拌。我没吃过马齿苋,但是看着觉得特别眼熟。忽然想起,我种菜的箱子里好像有不少这东西,是自己长出来,生命力极强,那一定是野菜了,以前都被我当成杂草了。上网查了一下,马齿苋具有清热解毒,利水去湿,散血消肿,止血凉血等功效。可以凉拌、煮粥、炒食或晒成干菜。马齿苋本身的味道是酸的,凉拌着吃就不用加醋了。如果吃不惯这种味道,可以多加点香油和辣椒,用香辣掩盖一切,哈哈。

 
 


原料:马齿苋、盐、香油

 

做法:将马齿苋摘洗干净,在开水里滚煮2分钟,捞起过冷水冲凉,挤干,调入盐、香油即可。

 

我家菜箱里自生的马齿苋,当别的菜都被晒得蔫头耷拉脑的时候,它还是肉呼呼,绿绿油的。

 
 



 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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