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积善积德积寿
心理学家研究表明：施善者多健康长寿，而那些经常做坏事的人，既要算计别人，又要防止别人暗算，终日惶惶不安，导致身体功能失调，免役力下降，发病率和死亡率都远远高于施善者。 人们常说，损人利己者必折寿，是“短命鬼”，这并非因果推论、因果报应，而是损人利己者失去了良好的心理状态的缘故。就事理来说，多行不义必自毙；就生命来说，多行不义必自伤身。这是有科学道理的。 老是自然规律，谁也无法抗拒。长寿的秘诀往往取决于正确的世界观，取决于良好的生活态度。一个人要长寿，必须具有良好的心理状态。而乐善好施，即多做好事，看起来是平凡的，微不足道的，其实是身心健康的表现。 美国心理学家夏尔夫马丁把孤独称为随时都可能引爆伤身的“定时炸弹”。做好事必须与他人发生联系、接触的活动，做好事后孤独感自然就会消失，有助于缓解或克服负性情绪的影响，形成心理平衡，利于身体健康。 人类生活方式是群体性的，既合作又竞争。乐善好施是积德，其实质是视他人为朋友，与人为善，乐于奉献，急人所难，济人之困，竭诚相助，在助人的过程中，自己的心田会涌进欣慰的快感，还会坚信自己活在世上于人有益的价值，进而增进人生的自信。这样的心理状态是平衡的，因而也是健康的。持有这样心态的人是长寿的。正像古人总结的那样，“养生先养德”，“善为福寿之本”。这其中的哲理是值得人们深思的。 乐善好施乃是积德，这有利于讲文明、树新风，有利于讲道德、崇德尚。若从医疗与健身的角度看，乐善好施，竭诚为人，就是积善积德，也是在积寿啊！ |
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