不可不知：入春谨防春瘟(图)

岭南春早。但春雨绵绵，滋润潮湿，气温上升，乍冷乍暖，各种昆虫、霉菌、细菌、病毒也滋生繁殖。民间有云：“春瘟”，多属于流感、流脑、百日咳、病毒性脑炎等急性传染病。这些传染病发病急、病情重、症状相似、传染快。因此，必须未雨绸缪注意预防。

穿衣勿忘“春捂”，“春捂秋冻”。故此，在春寒料峭、冷暖交替中，要注意适时适地加减衣服，以免身体着凉而感冒。

多参加体育锻炼，人体通过体育运动，如散步、打太极拳、慢跑、做操等，不仅增强机体抗病能力，并可促使冠状动脉的血流明显增加，从而可以保证大脑、心脏等重要器官的血液供应，使人精力充沛。同时还能呼吸新鲜空气以促进新陈代谢。

注意卫生注意居室空气流通、清新、勤开窗户，被褥勤晒，保持干爽。

饮食注意营养宜减酸益甘，以养脾气。宜吃富含维生素B1、B2的豆类、花生以及能促进机体抵抗力增强的优质动物蛋白等。

食疗预防可服大蒜、葱、白萝卜、多抗甲素、必思添、核酪口服液或注射胸腺肽、核酪注射液、转移因子等，以增强机体对疾病的抵抗力。