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女人认为男人“无事一身轻”，没有“经期”烦恼，其实男人也有自己的“烦恼”，那就是“遗精”。夫妻相守者，因性交频率高，一般不会发生遗精现象。遗精常常是困扰未婚男青年或已婚分居男性的一件不大不小的“额外负担”。 遗精是男性性成熟的重要标志，表现为睡梦中不受控的突然射精，多发生在夜晚或午休时，受身体状况、饮食、情绪、工作环境等影响，其发生频率因人而异，同一人也往往没有固定的周期而具有一定的随机性。所以说，男人的“精期”比女人的“经期”更为麻烦。 遗精时大量精 液排出体外，不可避免地要“污染”内裤，甚至床单。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。此外，要随时准备一条内裤放在被套内以便及时更换，换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外朝阳放在阳光下曝晒，达到杀菌的效果。如果床单被“污染”了，也要及时拿出来洗净晾晒，不用因为“害羞”而“窝藏罪证”导致细菌繁殖影响卫生。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗一下，保持阴部清洁。 除了注意“精期”卫生之外，如果掌握了自己“精期”的规律，也可定期自慰以排除难以控制的“污染”的不便。 |
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