美容养颜食谱11

工艺 烧　口味 咸鲜味　 软烂牛蹄筋 1.将牛蹄筋洗净、切段，放小砂锅，加水500克左右，大火烧开后微火慢炖至烂熟，捞出蹄筋，原汤留用；2.把青菜心切成7厘米左右的长条，葱、姜切末。淀粉加水少许，... 详细介绍 类别 私家菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱 青少年食谱 老人食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 7　麻辣 0

工艺 煮　口味 酸咸味　 豆腐鸡血瘦肉汤 1.豆腐、鸡、瘦肉均匀切成细丝，鸡蛋加盐、芡粉调匀，先煎成蛋皮再切成蛋丝，葱切成段。2.瘦肉丝加盐、芡粉、酒拌匀，放入煮沸的清汤中，继续放豆腐、鸡血、笋... 详细介绍 类别 美容养颜食谱 活血化瘀食谱 补血食谱 补虚养身食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 包裹蒸　口味 咸鲜味　 清汤白菜卷 1.用豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、豆粉调成茸；2.白菜洗净去硬梗，用滚水烫一下，沥干水分；3.将白菜摊开，上放调好的豆粉茸卷裹成卷，上笼蒸约5至10分钟；4.取... 详细介绍 类别 老人食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 6　养颜 6　麻辣 0

工艺 炖　口味 咸鲜味　 肉末炖豆腐 1.将瘦猪肉剁成肉末；2.口蘑洗净，切成块；3.青椒洗净去籽，切成块；4.葱切段、姜切末、蒜切片待用；5.豆腐切成块；6.将锅置于旺火上，倒入植物油烧热后，用葱段、... 详细介绍 类别 骨质疏松食谱 贫血食谱 美容养颜食谱 老人食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 6　麻辣 4

工艺 煮　口味 咸酸味　 番茄牛肉菠菜汤 1.葱头去皮洗净，切丝；熟牛肉切片；鸡蛋煮熟，去皮，竖切一半；菠菜择洗干净，切成小段；土豆去皮切块。2.炒锅内放入芝麻油烧热，下葱头丝煸炒出香味，放入胡... 详细介绍 类别 私家菜 营养不良食谱 美容养颜食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 6　麻辣 4

工艺 煮　口味 咸鲜味　 羊肉番茄汤 1.将羊肉洗净，煮熟，切成小薄片；2.将西红柿洗净，切成橘瓣块；3.锅内加羊肉汤，放入羊肉片、精盐稍煮一会；4.放入西红柿，烧开，撇去浮沫；5.放入味精，淋香油... 详细介绍 类别 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 冬季养生食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺 煮　口味 甜味　 甜八宝粥 1.糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2.糯米放入锅中，加适量冷水煮熟取出备用；3.花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至... 详细介绍 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 甜品/点心 美容养颜食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 烧　口味 咸鲜味　 活豆腐 1.将豆腐对等切成2 块，再切成3 厘米长、0.9 厘米宽的长条；2.瘦猪肉切成3 厘米长的丝；3.木耳洗净，切3 厘米长左右的丝；4.黄花菜用水泡发，洗净，切3 厘米长左右的... 详细介绍 类别 赣菜 美容养颜食谱 老人食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 4　减肥 0　养颜 7　麻辣 0

工艺 隔水炖　口味 咸鲜味　 炖大白菜 1.大白菜去根和枝叶，用沸水汆片刻，取出，用冷水过冷，撕去皮膜；2.猪肚放在热锅中炒片刻；3.香菇用水浸发后炖熟；4.火腿切片蒸熟；5.将熟猪油下锅，用中火烧至... 详细介绍 类别 清热解毒食谱 京菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 3　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺 煮　口味 酸甜味　 什锦西米羹 1.西米淘洗干净后，用清水泡4个小时左右；2.雪梨削去皮，切开成四瓣，剔去核，切成1厘米见方的丁，下入开水锅氽过，用开水泡上；3.蜜桔剥去外皮，剔去内筋；4.葡... 详细介绍