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在美国，NBA拉拉队员是一个让女孩子羡慕的工作，不仅仅是可以近距离免费观看NBA比赛，更重要的是她们能以最美的姿态在自己的主场享受全场球迷的欢呼，丝毫不亚于场上巨星。不过又有谁知道，在她们的世界，充满着辛酸。 
收入微薄 禁止接触球员 这里的美丽充满辛酸 NBA联盟里的球员收入不菲，与球员们相比，和他们“同场竞技”的拉拉队员们的收入则要少得可怜。  每场比赛中间拉拉队员要有至少6次的演出，除了劲舞表演外，主队每次打出一个好球，姑娘们还要起身面向观众挥手致意，并带领球迷为主队鼓励加油。 而这样的付出却只能得到每场比赛100美元左右的报酬，一年41个主场也就是4100美元，这显然不够养活自己。 这样的工资甚至还比不上场边负责端茶送水的杂工，因为每支球队当场比赛的杂工可以接受球员的小费，但是联盟却给了拉拉队硬性的规定——不可以接受小费。 因此，女孩子们都必须要打另外一份工来养活自己。 成为拉拉队的一员，并不是光靠一张漂亮的脸蛋和一段火辣的身材就足够了，她们必须要经历高难度的托举、空翻、腾越等动作的训练，而且所有的舞蹈女郎是有过大学拉拉队经历的。 在训练中她们时刻都面临着受伤的威胁。 据美国媒体统计，仅在2010年，就有大约15名拉拉队队员因为常年超负荷训练，不得不接受膝关节韧带移植手术。 根据灾难性运动伤病研究中心报告显示，每年女子拉拉队队员伤病率比任何运动项目的男运动员伤病率都高，甚至高过美国职业橄榄球联盟。 因此一般拉拉队员的“职业生涯”都不会超过5年。
这是一个充满诱惑的工作 很多追星的女生们都很向往拉拉队光鲜亮丽的一面。因为她们可以比球迷更加近距离地接触每一位钟爱的明星。 但也只能是一个微笑，一个眼神，一个拥抱，几句鼓励或者简单的寒暄。所有的球队也都被NBA联盟明确规定，拉拉队女孩和球员之间绝对不可以出现任何情事。
那些著名球队的惹火啦啦队员们： NBA啦啦女郎们，她们的收入与球星们比起来少得可怜，但也被分出了三六九等。
雄鹿啦啦队 有的球队给啦啦女郎们的费用按小时计算，像萨克拉门托国王队、凤凰城太阳队就是这样的。这两支球队给啦啦女郎们的表演费，一个小时约25美元。
勇士啦啦队 收入最高的，一场表演能得到200美元，像湖人的啦啦女郎们就是这样的收入水平。
活塞啦啦队 大部分球队给啦啦女郎们的薪水很少，有些球队干脆不叫薪水，而叫补贴。
376人啦啦队 如果算上赛前准备及表演时间，啦啦女郎们在球场的时间约为7个小时，这样，她们每场的收入会有180美元左右。
公牛啦啦队 长得漂亮性感，并不一定能成为啦啦女郎，要想成为一名啦啦女郎，需要过四关。1、业务关NBA在挑选啦啦女郎时，多数球队坚持业务第一，美色第二。
掘金啦啦队 而这笔补贴的数额会少得可怜，有的球队只给５０美元。
小牛啦啦队 2、色情关 NBA明文规定，曾从事过色情服务行业的人，严禁加入啦啦拉队，后来这一范围甚至扩大到酒吧女郎、艳舞女郎和三级片演员。
国王啦啦队 3、清贫关 美啦啦队员都是兼职，每场比赛的出场费约50－150美元间，一个赛季的41场球养活自己不太可能，而且除去正式比赛和平时训练时间外，她们有大把时间可以用来做其他工作。
黄蜂啦啦队 4、皮肉关 球队明文规定，不准球员与啦啦女郎们单独接触，但球星们想满足自己的性要求，女郎们想借球星扬名，一拍即合之下，许多球星和女郎发生了不该发生的故事。一旦发现这样的情况，球队将立即开除这名啦啦女郎
灰熊啦啦队 啦啦对女郎退役后何去何从：根据美国媒体ESPN两年前的一份访谈显示，有的退役拉拉队女郎可以找到一份舞蹈教师或者编舞的工作。
快船啦啦队 还有一些舞蹈女郎在退役之后，继续从事舞蹈演艺工作，但是工作强度远不是NBA这样大了。
热火啦啦队 也有的女孩子选择继续跳舞，她们选择去NFL（职业冰球联赛）面试，担任舞蹈女郎。
太阳啦啦队 因为NFL一个常规赛仅仅有16场比赛，其中主场比赛只有8场，远不像NBA有41场常规赛主场比赛强度这么大。同时NFL的舞蹈也没有NBA难度这么高。
凯尔特人啦啦队 像舞蹈女郎这样的养成固定健身习惯的人，即便不在NBA表演了，她们每天也会安排自己的常规锻炼时间，同时继续营养饮食。
超音速啦啦队 一些NBA舞蹈女郎退役之后，趁着自己身体还没有发胖，选择进入竞技健美领域。
步行者啦啦队 但是需要指出的是，舞蹈教师和编舞的工作，需要扎实的舞蹈基础，如果是半路出家的舞蹈女郎，还是从事不了这样的工作。
老鹰啦啦队 许多舞蹈女郎还兼职做健身顾问和健身理疗师。NBA舞蹈女郎在自己年轻的时候，经历了一段在聚光灯下的生涯，即便在离开NBA之后，也不习惯没有聚光灯的生活。
网队啦啦队 有些女郎选择进入娱乐圈，或者从事模特，还有的人选择了歌唱事业。
湖人啦啦队 曾经的湖人啦啦女朗邦尼·吉尔·拉弗林，现在她的名片写着的头衔是湖人球探兼该队NBDL附属球队的副总经理。今年33岁的拉弗林从啦啦队退役后，曾干过模特、演员和电视节目主持人，但她觉得篮球是自己的最爱，于是，她又重新回到了湖人
魔术啦啦队 魔术前啦啦队女郎梅根·克莱门蒂，退役后继续寻求高曝光度，她将去竞争２００９年度美国佛罗里达州小姐的称号。 |
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