五字法是执笔最科学的方法，什么是五字法? 沈尹默《 书法论·笔法》曰:“书家对于执笔法，向来有种种不同的主张，我只承认其中之一种是对的，因为它是合理的，那就是由二王传下来、经陆希声所阐明的:抵、押、钩、格、抵五字法。 ‘撅’‘字是说明大指的用场的。用大指肚出力紧贴笔管的内方，好比吹笛子时，用指抓住笛孔一样，但是要斜而仰一点，所以用这个字说明它。 ‘押’字是说明食指的用场的。押字有约束的意思。用食指第一节斜而俯的出力贴住笔管外方，和大指内外相当，配合起来把笔管约束住。这样一来，笔管是已经捉稳了，但还得利用其他三指来帮助它们完成执笔任务。 ‘钩’字是说明中指的用场的。大指、食指已经将笔管捉住了，于是再用中指的第一、第二节弯曲如钩的钩着笔管外面。 ‘格’字是说明无名指的用场的。格取挡住的意思，又有用‘揭’字的，揭是不但挡住了而且还有用力向外推着的意思。无名指用甲骨之际紧贴着笔管，用力把中指钩向内的笔管挡住，而且向外推着。 ‘抵’字是说明小指的用场的。抵取垫着、托着的意思。因为无名指力量小，不能单独挡住和推着中指的钩，还得要小指来衬托在它的下面，去加一把劲，才能起作用。” 按语：五字法是执笔的唯一正确的方法，能够做到，也就打下了写字的好基础。
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