瘦腿小窍门

【瘦腿攻略】1、上下蹲起100下，每天早晚各一次，瘦小腿特别给力！前提是保持均匀呼吸；2、做马步状然后抖动大腿，坚持2分钟效果更好；3、每天泡脚然后从下到上按摩,可以促进血液循环,还可以美容；4、每天早上拍大腿2侧各100下。结论还是要坚持再坚持，效果才会明显。