久坐到底有多致命？

hzh0430 2013-05-28

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一天保持坐姿6小时以上可能导致：心脏病病发几率比常人高54%，患冠心病的风险比经常运动的人高4倍，脑出血发病率高220%......专家建议：坐40-60分钟后起来活动5-10分钟，还可以用些小妙招，如起身打电话、垃圾桶放在够不着的地方、走楼梯等。总之，屁股离板凳远一点！

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