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菊花、槐花、绿茶各3克，以沸水冲沏，待温后代茶频频饮用。 花生全草（整棵干品）50克，切成小段，泡洗干净，煎汤代茶饮，每日1剂，血压正常后，可改为不定期服用。 醋、生花生米各适量，生花生米（连红衣）半碗，用好醋倒入满碗浸泡7天，每日早晚各吃10粒，血压下降后隔数日服用1次。 瘦猪肉50克，夏枯草10克，煲汤内服，日饮2次。 5.活蚯蚓4条，鸡蛋2个，食油、盐各适量。将活蚯蚓放盆内养2～3天，使其排出体内污泥，再剖开洗净切断，放入碗中，打入鸡蛋，与蚯蚓同放碗内搅拌后，如常法炒熟，蘸盐吃。隔日1次。 6.香蕉3只，西瓜皮60克（鲜品加倍），玉米须60克，冰糖适量，香蕉去皮与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服，每日2次。 7.取鲜芹菜500克，茎叶一起洗净，晾干外表水，切成小段，较粗的茎可纵向剖开再切。加入适量面粉搅拌，使芹菜表面粘上薄薄的一层面粉，但段与段互相不粘连，上笼屉蒸15分钟，倒入盆内，加适量盐趁热搅拌，待凉后加入香油、味精、蒜泥或椒油，调匀后即可食用。可平肝抑阳，清热利水降血压。可长期食用。 8.花生壳100克（洗净），清水500毫升，共放入锅内煮沸，代茶频饮。5～7天即可见效。 9.向日葵花托盘1个，红枣20枚，将向日葵花托盘掰碎，与红枣同入沙锅内加清水煮。吃枣，汤代茶频饮。另外，每天早、晚各食一把葵花籽，再配合常食芹菜，则疗效更佳。 10.灵芝25克，黑木耳、银耳各10克，冰糖少许。将灵芝、银耳、黑木耳用温水洗净，泡发，放人碗内，加适量水和冰糖入蒸笼用旺火蒸L 5小时。吃银耳、黑木耳，喝汤。适用于血管硬化、高血压眼底出血。 专家称临床对于偏方治疗高血压比较重视中草药的方剂，其中效果最好就是灵芝。《本草纲目》中记载："灵芝，性平、味苦、无毒、主治心中结，益心气、补中，增智慧、不忘，久食轻身不老，延年神仙"。灵芝性平，味苦，是唯一没有偏性的中药，任何季节，任何体质的人都可以服用。 
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