每周运动12分钟即可保身体健康

傲骨玉莲 2013-06-01

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【每周运动12分钟即可保身体健康】英国《每日邮报》报道，挪威的新研究发现，每周总共只需要12分钟运动，就能保持身体健康、身材正常。研究结果显示，每周只要做3次、每次4分钟的剧烈运动，就能保证人的健康状态，对很少活动、缺乏运动的人尤其有效。

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