内在的天空

内在的天空

   我们既是思考者又是体验者。当我们在这两个方面都对生命中发生的一切说是时，你就改变了你的生命，这是一把钥匙。你的行为会因说“是”而拥有强大的力量，你会因此找到内心的平静和幸福感。—— 阿南朵 《对生命说是》

　对生命说“是”，并不是怯懦地屈从或者逃避。而是，当生命中发生任何的事情和变化时，你的内心不去对抗，接纳它是一个事实，然后做你该做的事。

　　从内心世界的变化，体验广阔而平静的内在的天空，感知外在世界的显着的变化。

　　无为不是不为。而是顺势而为。对生命说是，肯定自己，认同别人，先接纳然后心平气和的采取行动，使做事更有效率，也更有力量。这样则可以摆脱烦恼的束缚，发挥自己真正的潜力，打造自己想要的人生。

　　对自己说“是”，包括你的身体

　　“存在”里的每一个事物都是独一无二的。小至一棵草，一片叶，乃至一朵云，那么，我们每个人也是独特的，然而，为什么有时我们不能接受自己？为什么我们总是尝试变得不同？或者，我们被告之，需要更加努力，才能进步，只是为了被认可，被接受或被爱。

　　在你生命演绎的过程中，无意识地害怕他人看到我们的缺点，或怀疑他们看到我们最坏的部分。是的，我们总是担心别人的看法，我们竭尽地追求完美。为什么你不想想“金无足赤，人无完人”呢？正如书中所说：“假如我们认为我们能够接受另一个人和他所有的缺点，而不能接受我们自己，那只是自欺欺人罢了。”

　
　　对其他人说“是”

　　“别人就是别人，你就是你。你不可能改变你的本质，也不可能改变的。”想想你曾花了多少小时、日子、星期、月份，想去改变或试图改变或期望别人变得不同。然而，你耗费生命中的宝贵光阴，改变过一个人吗？唯一改变的那个人可能是你！静下心来，体验那个情境，要求别人改变，既伤害了自己，也伤害了别人。你试图改变他人，岂不是拿鸡蛋去碰石头吗？不管怎样，问问你自己，改变他人真的是我的责任吗？这样的做法尊重他人吗？

　　难道你未觉察到，是你自己的需要在支配你的思维吗？你不切实际地希望别人理解和满足，这可以实现吗？

　　我们是思考者，也是体验者。自己对待被接纳的渴望与伤痛一下联结，换位思考一下他人的感受，然后敞开胸怀，达到一个全新的沟通吧。请诚恳地接受他人吧，瞬息间你会释然，获得心灵的升华！

　　当你想说“不”，就说“不”。因为你没有时间去改变对方，尊重他人，倾听他人的心声才是沟通的最佳方式。互相聆听，借着对别人的批评来认识自己，领悟到你是有选择的，并从这种误区中走出来。对其他人说“是”，接纳他人，倾听——心与心的交流，得到真正意义的平静。

　　对生命说“是”，无论它带来什么

　　说“是”，能改变你的生命。它是一种你对待生命的品质。

　　“对生命说’是’,对生命带给你的任何境遇说‘是’，就是和生命一起流动。”我们是生命的体验者，我们活在当下，路在脚下，在体验中触碰你的内在，并分析感官觉察到的事物，以接受的态度去感受整体，你会产生一种感知。

　　对生命说“是”，无论它带来什么，包括残障、疾病和死亡。假如我们让悲痛顺其自然，感恩就会随之而来，允许生命的变故或终结。假如生活欺骗了我？这不是借口，是你在心里抵触现实。或许你回忆生活中的美好时光，就会发现另一番意境。亲人离开了，而我们活着，难道我们要理所当然地背负痛苦？不，亲人希望我们带着他们的梦想继续生活，才会含笑九泉。我们应该感恩与亲人共度的美好时光，迈步向前，振作精神迎接崭新的明天。

　
     “是”并不是顺从，也不是拒绝

　　我们像种子来到这世上，拥有了一切所需的内在资源去成为那个独一无二的自己。别人的期待，像压在种子上的石头，与真实的存在无关，只是试图禁锢我们的概念而已。我们只能做自己。

　　对生命说“是”，接受自己的智力和效率，直觉和逻辑，知识与诗意。这是接受自己的一切。接受意味着对自己的生活负责任，是为你解除压力，并且停止那些你无法改变的事。接受并不是不去做改变，但它允许一种自然的成长发生，而不是强迫的。

　　请静心体会，深入内在核心。想象你站在一片广阔的天空下，沐浴在风雨中，你是这浩瀚存在的一部分。感觉从你的心开始，不断扩展，扩展，你变得无垠，并扩展到整个宇宙……

　　你感觉到你内在的潜力了吗？

　　最后，引用阿南朵的话作结：

　　对生命说“是”，意味着找寻对的事物——那些给你满足和滋养的东西。

　　对生命说“不”，抱怨和指责，希望事情有所不同。

　　对生命说“是”，是仰望天空，而不是俯视地面。好像陌生人问好或微笑，没有理由，只因感觉好。