影响健康的因素

影响健康的因素

 

分类： 营养保健

一、生活方式

    现代人生活节奏越来越快，不规律的生活，繁忙的工作以及社交应酬，增加了许多危害健康的潜在因素，也减少了营养素的摄入，引致许多慢性病。

二、误餐及节食

    食物不仅能提供能量，也提供营养素，节食或误餐，不仅减少了能量的摄入，也影响营养素的正常摄入，如钙、铁、镁、维生素B1、B2、B6等。