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一、生活方式
现代人生活节奏越来越快,不规律的生活,繁忙的工作以及社交应酬,增加了许多危害健康的潜在因素,也减少了营养素的摄入,引致许多慢性病。
二、误餐及节食
食物不仅能提供能量,也提供营养素,节食或误餐,不仅减少了能量的摄入,也影响营养素的正常摄入,如钙、铁、镁、维生素B1、B2、B6等。
来自: 共同成长888 > 《生活百科》
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