骨折后正确饮食
1、骨折愈合早期不要进食骨头汤、猪蹄汤之类的油腻食物。饮食主要以清淡为主,比如:蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。 2、骨折愈合中期饮食需要从清淡转变为高营养的摄取,这时可以多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的食物,比如:骨头汤、鸡汤、动物肝脏等等。 3、骨折愈合后期在饮食方面就没有什么特别要注意的事项了,不过大家可以吃一些补血气的食物,这样可以促进全身舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。 贴士:骨折后的饮食保健中大家不可以盲目补钙,也不可过多进食白糖,这样不利于骨折部位的愈合和恢复。