常揉三穴降肝火

常揉三穴降肝火

作者：新月 文章来源：中国中医药报 繁體中文 分享

　

　　夏日到了肝火旺盛，平时可经常揉按以下三个穴位来疏通肝经、益气活血。各穴位按法皆为以指腹按压，每次10~15下，想到就随时按。

　　三阴交穴

　　位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

　　功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

　　大敦穴

　　位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

　　功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。

　　足三里穴

　　位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

　　功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

1 顶 上一篇文章： 指压法治疗空腔脏器疼痛 下一篇文章： 中医自我推拿治疗法缓解“心口痛” 臧堃堂名医工作室在线测试活动，测血管健康，送精美礼