跑步改变我的人生

跑步改变我的人生（独家专访）

　　美国前总统克林顿63岁时，发表了自己去世前要完成的“遗愿清单”，其中有这样两项：攀登非洲最高峰乞力马扎罗，跑一次马拉松。而这两项挑战，国内著名客户关系管理专家、长跑“传教士”田同生已经在60岁前全部完成。

　　笑容爽朗、活力四射、6块胸大肌……很难想象眼前这位“型男”竟有60岁。52岁，他第一次爬雪山，迄今为止已成功登顶包括澳、非、欧、南美四大洲最高峰在内的十余座雪山；55岁，他开始跑步，目前已成为去国外跑全程马拉松最多的中国人，还影响着更多的人一起跑起来。他说，人生再晚，都别忘了挑战自己。

　　“爬雪山让我走出自卑”

　　毫不夸张地说，万科董事长王石改变了田同生的人生。2002年，田同生采访王石时，刚攀登完北美麦金利山的王石向他介绍了登山运动。没想到，这深深地打动了他。王石眼中这个“有冲动、风风火火、勇于挑战”的男人，采访回去就开始进行体能训练，每天背23公斤的背包爬29层楼梯。

　　事实上，2002年前后的田同生正处于人生的低谷。他在北京一家杂志社当记者，每月工资3000元。此前，当过公务员，做生意时投资被骗，婚姻也遭遇破裂。那年10月，参加同学聚会时，同学们见他如此苦闷，纷纷劝说：“都这把年纪了，你也就这样了”、“人活着，差不多就得了，别瞎折腾”……这些话刺激着他。聚会一结束，他就删除了所有同学的电话。“人生就得折腾！”田同生说。

　　每天天刚亮就出门，七点一刻准时到办公室；新闻发布会，早早赶去抢占第一排……50多岁的田同生必须用加倍的勤奋、认真去拼。仅一年时间，他摇身一变，成了某公司副总裁，年薪30万。但好景不长，公司开始走下坡路。他不得不重新起航，和朋友合伙创办了现在的公司。

　　2005年夏天，田同生登顶四川第二高峰四姑娘山。在他看来，人生如同爬雪山，注定是孤独而充满苦难的。在攀登雪山的过程中，暴风雪、缺氧、饥饿、寒冷、雪崩，这些危险状况随时可能出现，每个登山者都必须坦然面对并解决，这是锻炼意志力最好的方式。“我并不是一个自信的人，小时候妈妈让我去邻居家借东西，我都不敢去。”但他不曾想到，爬雪山治愈了内心的自卑，收获了让他受益一生的财富——自信。

　　体育补考生跑全程马拉松

　　2008年，田同生参加了王石发起的攀登西藏海拔8012米雪山希夏邦马峰的活动。当他爬到7450米时，感觉体力不支，只能放弃登顶，成了9名队员中唯一未能成功登顶的“失败者”。他发现，耐力成了自己登顶雪山的短板，而跑步是锻炼耐力最好最便捷的方式。于是，他在离家很近的健身房办了一张健身卡，开启了另一项运动：长跑。

　　刚开始跑步，他吃了不少苦头。由于速度过快，跑了不到20分钟就得扶着墙，又喘又累；跑了不到2公里，小腿外侧就酸痛难忍。后来请教跑友才知道，要根据自己的呼吸节奏跑。

　　2个月后，他便能跑到10公里。

　　很多人想不到，田同生从小体育就不好，大学时还补考过。这个信奉“普通人把普通事做到极致就不普通”的男人，把爬雪山的野心，再次用到跑步上。先是北京半程马拉松，再是2010年厦门全程马拉松，接着是2010年雅典马拉松……到现在为止，他已经跑了27个全程马拉松，其中10个在国外。

　　“从我的经历来看，跑步是不需要天分的，它最需要的是耐力。我是一个普通人，别人能跑，我也能跑。”田同生说，跑步给他带来了前所未有的变化。身高175厘米的他，体重从2008年的78公斤下降到71公斤，腰围也变成了2.3尺。以前每次小便都痛苦万分的问题，现在也没了。去年体检时，医生吃惊地招呼其他同事说：“快来看，这个肝长得好漂亮，上面一点脂肪都没有。”田同生笑言，自己是60岁的年龄，35岁的身材，25岁的心态。

　　如今，他每天早上五六点钟起床，在小区跑10公里，然后送4岁的女儿上学。力量训练也是在洗完女儿的衣服、做完家务活后才去做。在他看来，事业和家庭是第一位的，他没有因跑步而减少与家人的沟通。每次出国跑马拉松，都是带着老婆孩子全家出动，跑到终点后再把奖牌挂在女儿脖子上，拍张美好的照片。“长跑给了我看世界的另一个角度。清晨的巴黎街头，当很多中国人在LV专卖店门口排长队时，我正用自己的双脚丈量这个城市。”田同生说。

　　人生下半场的精彩

　　如果说田同生人生的上半场充满了戏剧性，他被动地承受着生命中的大起大落，那他的下半场反而进入了平稳的上升期。在下半场里，他用自己的坚持、勤奋、影响力，收获了自信、名声、幸福和尊重。

　　2009年，48岁的央视主持人罗京、46岁的时尚杂志总编辑吴泓先后离世，这对田同生触动很大。从跑步中尝到甜头的他，眼看着职场人士频繁猝死，身体处于亚健康，便觉得自己应该把跑步带来的益处推而广之，让不跑步的人跑步，让不健康的人获得健康。

　　有人用“狂热”来形容田同生推广跑步，并称他为跑步“传教士”。60岁的他活脱一张宣传画：看上去永远活力四射，身上没有一点赘肉，衣服紧紧地贴在结实的肌肉上，脸上几乎没什么皱纹……

　　这位“传教士”做得很成功。他按照亲人、熟人、陌生人的范围逐渐扩大自己的影响圈。在他的影响下，已经有10个亲人开始长跑，其中5个能跑马拉松，还有不少朋友、工作伙伴也开始长跑。他的目标是：推动100个人从零开始跑马拉松。更值得一提的是，田同生利用自己向企业做客户关系管理咨询的契机，不遗余力地推动企业为员工创造跑起来的条件。“健康不仅仅是员工个人的事，也是企业的责任。”如今，他已经推动万科集团、联想集团等企业成立长跑队。

　　2013年10月，田同生将和80多名跑者一起参加芝加哥马拉松。对于未来的期待，田同生说，希望自己80岁时，还可以跑马拉松。▲