眼睛告急
中国有句古话“富时不俭贫时悔，潜时不学用时悔，醉后狂言醒时悔，安不将息病时悔。”，在如今还没有发明出后悔药的社会里我觉得特别正确。很多东西总是在拥有的时候不会珍惜，而一旦失去才开始捶胸顿足，后悔莫及。
譬如说，视力。
据统计，东南亚国家中，尤其是新加坡、日本等国家，儿童患近视的几率特别高。其中一个重要原因是这些国家受中国传统“士农工商”思想影响深刻，他们的”虎爸”、“狼妈”特别希望他们学而优则仕。家长望子成龙，望女成凤，对孩子管教严格，孩子的学习压力就变得很大。
中国的状况同样也不容乐观，大部分年轻人的近视主要是在读书年代造成的，如今的国情高考一刀切、成才路单一的教育制度下，这似乎无可避免。据教育部的数据显示，我国中小学近视患病率高达40.89%（小学生）-79.30%（中学生），并不比新加坡、日本乐观，更应该警惕的是，该数字还在不断地攀升，儿童视力问题已经引起很多家长的密切关注，他们一方面希望孩子继续努力学习，一方面绞尽脑汁希望孩子视力能正常。
眼睛是人的心灵之窗，也是心灵跨向世界的桥梁，一双明亮的眼睛能让人发现生活美，看清世界的真善美，而一双灰蒙蒙的眼睛，既看不清大街上美丽动人的妹纸，也看不清兜里花花绿绿的票子，还要倍加谨慎地开车子，这种没有青春，没有人生，是多么悲催的一件事啊。
所以我们要在还能看清世界之前，拒绝这样的生活！！
除了学习压力，数码产品的普及，电视节目的极大丰富，四眼孩童的情况似乎更加严重了，有些甚至才刚上幼儿园就有带眼镜的现象！ 虽然造成青少年视力下降的原因较为复杂，但大体都认为，长时间在光线较暗和频繁闪烁的光线下用眼，是导致眼睛过度疲劳，最终导致近视和其他眼疾的重要原因。所以很多厂家就适时而动，趁机借此噱头向市场推出了各种眼花缭乱名目的护眼灯，让本来就近视的眼睛又加重了几度。
CCTV早在2003年的《每周质量报告》就发出过质疑：“护眼灯”真能护眼吗？这同时是很多有正在处于教育期的孩子的家长们的困惑？当时的CCTV给出了基本是否定的答案。时过境迁，10几年过去了，科技如今日新月异，如今的护眼灯是否经得起考验，能真的能护眼呢？ 为此，下面就为大家揭开护眼灯的真面目，看能不能真的护眼，而你究竟需不需要挑选一款护眼灯。 最适合阅读的光源长啥样？
人的眼睛是在自然光下发育、生长的。对人而言，最佳的阅光源是上午10点左右的散射自然光。其具有如下物理特征：
a、 光线连续不间断，无明暗变化，即无频闪。 什么是护眼灯？
在最适合阅读的人造光还没有出来前，我们只能退而求其次，寻求一些尽可能对眼睛伤害少点的光，能不让眼睛很快感到疲劳的光。在过去来说，只要让人感觉不闪烁的人造光源，都可称之为护眼灯。而目前来说，大家显然对护眼灯有了更多的要求：
1、 与自然光相似的白色光、亮度稳定、不闪烁，不会造成眼部疲劳。 2、 照明均匀，发光面积大，不易产生对视力有害的眩光及大面积阴影。 3、 瞬时点亮，点亮后安静无噪音。 4、 绿色环保。 传统台灯种类
从外表来看，台灯所有的构成元素只是由一个灯泡、灯座和筒型灯罩组成。由灯罩把灯泡发出的光线集中起来向下照射，台灯最初的功用只是照明。随着人们生活水平的逐渐提高，对家庭环境艺术也越来越重视，台灯因其摆设在办公台桌上的特殊地位，除了对其照明效果的要求增多，也要讲求特有的装饰效果。
家居用台灯开始逐渐分流为工艺台灯和书写台灯两类，但如今2个分类里你中有我，我中有你，已经区分不是那么明显。 工艺台灯
主要追求外观效果，将发展思路放在材质的创新、外观造型的求异上，以配合风格多样的家居装饰。
房间的书桌、茶几、床头柜甚至墙角柜、装饰架上，放一盏造型优美的台灯往往起到别致的效果，一盏具有设计感的台灯，不但能够营造层次丰富的室内光线环境，还能因自身别致的效果，为房间添上一抹亮色。
无论怎么设计，灯罩和灯座最终要呈现出独特的整体设计效果，给用户耳目一新的享受。此外，随着台灯颜色的丰富，造型的丰富，消费者的选择余地也越来越大。目前市面上的台灯色彩有乳白、桔黄、草绿等，可按房间装修风格来选购不同款式及质料的台灯，从而与其他摆设形成一个完美的搭配。 书写台灯
由国家标准GB/T9473-2008《读写作业台灯性能要求》来进行规范，包括色温、显色指数、照度等。标准中所提到的光源种类仅包括电热型的钨丝灯与传统型的管形荧光灯。目前大红大紫，谈必涉及的led并未在列。
书写台灯强调重点是核心照明技术的改进，提升照明效果，以安全、高效、无眩光、无频闪、使用舒服为衡量质量的标准。这就是所谓的“护眼灯”，只不过当时的商家没有找到这带有迷惑性的广告噱头。
所以，我们下面就都用“护眼灯”带有明显疗效宣传的词语，以贴近如今这个“护眼满天下，书写无一人”的现实吧。 护眼灯的种类按照明类型分电热型护眼灯
普通白炽灯实际上也是一种护眼灯。因为交流电先加热钨丝，钨丝发热，再发光，由于钨丝有一定的热容量，所以电源发生变化时，灯丝还仍然是巨热有亮度的，明暗变化不会像冷光源——荧光灯(日光灯)那样激烈、明显。
因为热容量越大，其变化的频率越低，即闪烁越不明显。于是，很久以前还有一种采用采用热容量很大的灯丝（如卤素灯）的护眼灯，是白炽灯护眼的改进版。
这种运用热容量大（热容量大小可以直观地判断：开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的；一开即亮的，是热容量小的）的灯丝的护眼灯，一般有两档位，通常先开低档先预热灯丝，再开高档，达到额定功率正常照明使用，可以有效延长使用寿命。因为刚开灯时，灯丝不太热，电流瞬时比较大，灯丝容易烧掉，造成灯泡寿命不长。
电热型护眼灯已经差不多退出市场了，主要原因有：
1. 先发热后发光的形式，造成热光转换效率低、灯具寿命短、不够绿色环保。 2. 政策限制：已经实施白炽灯禁令（禁止销售100W以上的白炽灯以及一定能效指标以下的卤钨灯），很少企业还能推出使用大功率的电热型白炽灯。 3. 一般的荧光灯、白炽灯、石英灯发出6500K色温的日光色或2700K色温的白炽灯色，且偏色（白炽灯、石英灯偏红，日光灯偏青）白炽灯、石英灯是点光源，照度不均匀，易产生阴影，都是对眼睛不利的光源。
所以，电热型也是我严重不推荐选择使用的护眼灯。 传统高频护眼灯
高频护眼原理解读
人的眼睛对各种光源较为敏感，强光作用于人眼，眼中瞳孔会收缩；对于弱光，瞳孔会放大。过强或者过暗的光线都会刺激视网膜，使眼睛疲劳，同时，人造光源里，眩光、反射等的客观存在，都进一步加深眼睛疲劳，造成视力的下降。
一秒播放十几帧的动画片，能给人一顿一顿的感觉；而一秒播放二十四帧的电影电视，给人的感觉是一直连续不间断的；因为人眼感官能够感知的变化在30Hz以内，中国的交流电为50Hz，即每秒电流方向变化50次。所以直接使用交流电的日光灯，都是有闪动的，闪动频率一般为交流电频率一倍，即每秒变化100次。每秒100次的灯光变化(由明亮瞬间变黑暗，再由黑暗瞬间变光明……如此不间断循环……)虽不会被我们感知到，但有科学研究说，这些变化(快速地不停地闪动)对于人眼，会引起眼睛不适，容易引起眼睛的疲劳 (指对经常要用灯看学习的学生)。
传统的高频灯，采用变频电子镇流器，将电频率由50H z提高至5500H z甚至更高频率，把低频闪提高至高频闪，再用高频交流电点亮荧光灯,就是每秒变化上几万次以减少频闪，由于人的眼睛根本来不及随之变化，所以感觉不到变化，从某种角度来说，可以说是“不闪”了，达到护眼的目的。
这类型护眼灯一般都采用三基色荧光粉，减少了炫光效应，使得光线柔和不刺目，使人眼感受不到频闪不适，以此来减轻视力疲劳，比起之前的日光灯来说，还是进步明显，具有一定的护眼效果的。
传统的高频护眼灯是10年前的主流护眼技术，也是被CCTV请了很多专家教授所大力批判的技术，但是市场上最受争议，使其存在的缺点有如秃子上的虱子——太明显了：
1. 高频闪，不等于不闪，并不是宣传的所谓“无频闪”，仍然不宜长时间使用。 2. 荧光灯必需是通过紫外线激发荧光粉来产生光亮（紫外线消毒灯就是利用这个原理来产生紫外线消毒的）。所以凡是荧光灯都会产生紫外线辐射，包括最常用的日光灯。但是，为什么我们不说日光灯有危害而护眼灯就有了呢？因为日光灯一般都离我们人体较远（至少2米以上），而荧光灯所产生的紫外线辐射在1—2米的距离内会对人眼有一定的伤害，如果在0.6米以内则伤害会加剧，而护眼灯离学生的距离肯定小于0.6米，所以日光灯所产生的紫外线辐射对人不构成危害，但是护眼灯产生的紫外线辐射对人就会有很大的伤害。甚至有研究说：如果长时间经受紫外线辐射会对眼睛晶状体和视网膜造成损害，导致视力下降，甚至失明！ 3. 眩光、光照不够均匀、阴影等光污染，导致眼睛疲劳、酸痛、流泪、注意力不集中，学习效率降低。 4. 高频电子镇流器产生的电磁辐射大大的消耗了孩子大脑能量，让孩子头晕脑胀、精神疲惫，大大地影响学习效率。 5. 同等功率下，高频灯的电磁辐射是目前最大的，即高频灯的电磁辐射比普通白炽灯、荧光灯的电磁辐射都大，也可能会引起另一种其他的伤害。
即使经受了各方的考验而存活下来，如今事实证明，有更好的选择，为何还要选择这种落后的生产力所造出来的产品呢？ 节能型护眼灯
节能型护眼灯，顾名思义，就是使用节能灯为照明材料。节能灯，顾名思义，主要的卖点有：
1. 比电热型节能很多 2. 采用三基色荧光粉的灯管，显色性比较好， 3. 比白炽灯更长的使用寿命， 4. 价格便宜，
除此以外，没有比白炽灯更多的亮点，甚至连最基本的闪烁都没解决（也有使用高频来解决频闪的方案，优缺点同传统高频，见上面高频），实在不是一个称职的护眼灯。
屋漏又遭连夜雨，《科学生活》杂志又有报道称，美国科学家经过长期调查研究得到初步结论，节能灯可能对人身健康构成危险。
在这项由纽约州立大学研究人员完成的试验中，证明节能灯泡比普通灯泡的紫外线辐射更强。荧光灯、节能灯的发光原理都是汞蒸气放电产生紫外线，紫外线激发荧光粉发光。虽然荧光粉与灯管玻璃会吸收绝大部分紫外线，但在极端实验条件下，紫外线辐射仍可能会损害人体皮肤的细胞，甚至可能诱发癌症。研究人员建议，应尽量减少使用节能灯的时间，并保持适当的使用距离。
从这方面来说，节能灯并不适合用作台灯使用，更谈不上护眼的台灯了，不推荐使用。 直流型护眼灯
使用直流镇流器，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，就一点不闪了，达到真正无频闪，而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，很亮，但一点不刺眼，很柔和，极大缓解视力疲劳，解决了电感镇流器荧光灯损害视力的频闪问题；由于采用的是直流技术，无任何波动，避免了由高频电子镇流器荧光灯高频震荡所引起的电磁辐射和电磁污染。在过去来说，使用直流护眼灯相关技术的产品工艺难度大，成本较高，许多企业不具有此项技术，价格也是可望不可即，如今科技的发展日新月异，为这种无法推广的致命伤带来了转机。
那就是——LED的迅速普及。
目前市场上常见的使用直流供电的护眼灯主要是使用led方案 。
Led的选购相关详细知识可以详见笔者的另一篇《led灯选购锦囊》
除了文中介绍的优缺点以外，作为近距离使用的发光源时候，led还有一些更值得警惕的：
其他护眼灯
考虑到灯光反射对人眼的影响。有的人想到了在灯光跟用户之间再增加一层滤光片，可以有效增加需要的光照，减少不需要的光照，同时过滤一些对人体有危害的不可见光。
有商业公司称，一般人最舒适和常用的阅读视角在58?左右（也有一些人认为是45%到50%最合适），然而58?角也是产生眩光最严重的角度，加了滤光片则有效解决了反射这一问题，彻底过滤58?阅读视角内刺眼的反射眩光。
未有更多科学文献佐证此商业观点的成立，权作多知一点，不作任何表态。 按功能型分智能提醒护眼灯
在大部分情况下，如果认真读书写字的时间超过45分钟，眼睛就会开始疲劳。此时灯内有智能芯片的定时装置会有音乐响起，提示用户应该休息放松一下，要做眼保健操或远眺，这对作业总是做不完的青少年和经常废寝忘食进行文案操作的成年人都大有好处。避免因经常眼睛疲劳而造成视力下降。 氧吧负离子护眼灯
它的宣传口号是：净化空气，使灯下人呼吸到新鲜氧气，避免大脑疲劳。护眼，抗疲劳，保健。
这种灯的灯罩上有一个负离子发生头，可以看到碳素纤维毛刷，由灯座底部的高压发生电路产生微电流的高压，由碳素纤维毛刷头放电，电离空气中氧所带的电子，产生自由负电荷，与其它氧原子结合，生成带负电荷的氧，即负氧离子。负氧离子具有良好的生物活性，易于进入人体发挥生物效应，对人体健康有益。因此，负氧离子也被誉为“空气维生素”。
医学研究表明，当负氧离子浓度达到每立方厘米700个以上时，就会对人体有保健作用，而每平方厘米空气中含有10000个以上的负氧离子时，就会有治疗疾病的效果。根据测算，人每天约需要130亿个负离子，但居室、办公室、娱乐场所等室内场地仅能提供大约2亿—20亿个负氧离子。
看起来很美妙是吧？但是这种护眼灯的副产业——产生的负氧离子量实在是太少了，少到几乎可以忽略不计，很难达到保健所需要的量，而且负离子产生得快，衰减得也快。它一会儿在灯罩附近就“无影无踪”了，更何况负离子发生器本身还会消耗空气中的氧气，因此增加室内负氧离子含量的作用并不明显。当空气中的负氧离子浓度低，空气不够“有营养”时，人容易感到头昏脑胀，此时需要改善空气质量，最好还是开窗通风，让空气流通。
不建议选择此噱头的任何灯具。 微电脑测光护眼灯
目前市场上带有测光功能的护眼灯主要有2种：
1. 是低级点半自动的测光护眼灯，在环境光线照度低于某个勒克斯（一般为150lux——200lux）时（lux是每单位面积所接收到的光通量。1 lux=1 流明/平方公尺），不受人为控制地自动开启一个警告颜色的指示灯，提醒用户现在环境光线不足，需要开启其他照明灯或护眼灯来补充勒克斯，以避免在低照度的环境下学习对眼睛的伤害，从而达到呵护用户的眼睛的目的。
2. 是更高级点全自动的测光护眼灯，基本原理跟上面一样，由亮度感应器感应外部光线的强弱，从而自动调整当前照明灯的流明度，使用户不受外部环境的影响，总是处在一个合适的勒克斯值范围内。
1是一个很实用，2是很智能的护眼灯，可能因为专利授权原因，这些功能的护眼灯却是“叫好不叫座”，市场上较难觅踪影，因为竞争不激烈，发展也是裹足不前，价格仍然高高在上，其他的方面发展的却不怎么好，不建议选用。 红外线坐姿矫正护眼灯
它不单只提供所需要的光源，还从视距，坐姿，以及定时提示等方面，运用各种现代化的传感器(主要是通过红外线感应)，启动语音告警的功能，例如当坐的姿势不正确，头部跟灯体距离太近就开始报警提醒，语音一直提示到坐姿正确为止，还有部分灯在坐姿正确后，有一次语音表扬、鼓励。
当使用者在读写视距不对（离台面少与25cm），坐姿不端正时，护眼灯的监控装置会发出声响，提示用户改正，以防止用户因此而造成近视和驼背。
看起来是还未养成良好读写习惯的小学生的福音。不过据调查发现，都是一些小厂产品较多，未发现有值得推荐的信得过产品。 充电型护眼灯
所谓充电的可能，是因为自带了一个600mah到1200mah的免维护铅酸蓄电池，因为方便携带，常见于夜幕来临的时候，天桥下地摊上那些避着城管跑的交易照明；存在护眼的可能，因为它使用的led灯珠，是直流型照明灯的一员；但是存在挂羊头卖狗肉的指控，这根本就是简易的照明灯具，但，商家就是这么宣传的——我就是护眼灯，你能拿我怎么办？
缺点：
1. 受限于蓄电容量的限制，而又要尽可能增加使用时间，功率都比较低，亮度不够，容易疲劳和伤神，没有考虑任何护眼的眩光等因素，所以根本不能护眼。 2. 充电需要时间长，使用时间短。 3. 不经用，铅酸蓄电池使用寿命1年多就只有出的电，没有进的电了。
优点：
1. 价格便宜，坏了不心疼。 2. 简单，能折叠，外出使用方便携带。 按使用范围分儿童护眼灯
一般人认为儿童的护眼灯，只要造成儿童喜欢的特征模样（如日常见到的小鸭、小狗、小猫等可爱造型），设计出儿童喜爱的系列动物卡通形象（如喜羊羊、灰太郎等）的护眼灯。其实这还不够。
学生护眼灯
首先，在用灯前，学习阶段日复一日，年复一年大量用眼的学生最好在一个光线柔和的地方看书学习，光线的反差不要太大，可以在家点开大的环境灯，然后再使用台灯或护眼灯，才会起到保护眼睛的作用。
从书包的肥胖史，可以看到学生奋斗的血泪史，那个从童年陪伴到青年的永恒主题——无数的书本和作业，意味着需要有大量的时间是在枯藤老树昏鸦陪伴下，所以，我在功能型里分的重点介绍的基本都是针对学生的护眼灯，也是他具有红外线坐姿矫正告警等功能的护眼灯。
另外不同的学生对不同的色温也不一样：
一般来说，4000K至4500K的护眼灯，光线稍微偏红，更加柔和，适合小学生使用；而4500K至5200K的色温值适合中学生及其以上年龄的学生使用。 孕妇护眼灯
孕妇对电磁辐射的敏感，可以从日常的防辐射服、手机防辐射套，尽量不使用电磁炉等可见一斑，因为电磁辐射的危害真是非常大：
所以，在使用护眼灯时，为了下一代的健康，尤其需要谨慎，尽量不要选择传统每秒钟几万次的高频护眼灯（电磁辐射所衍生的能量取决于频率的高低，频率愈高，能量愈大，从而对人体造成的危害也就更大，对人体神经系统和免疫系统的伤害也越大。） 办公商用护眼灯
商用灯具首先得造型高雅大方、严肃大气、有沉稳的气质，外观贴合办公环境，作为办公的一部分，不能显得太过突兀，喧宾夺主，成为办公室的主角。
其次，需要考虑商业环境很复杂，比如说，播放ppt时的辅助灯，跟加班熬夜赶文稿所需要的护眼灯，需求是完全不一样的，而办公桌空间有限，不可能摆放一堆的灯具，所以，有个节省空间、可以调节亮度的灯具就很有必要。
再次，在一些时候，参与的商务会议的人数、主题的不同，或办公室、洽谈室等环境的不同，受空间的限制，有个可以升降、灵活360度旋转、调节灵活的护眼灯，也会使你工作开展得如鱼得水。
最后，一般都需要25瓦（白炽灯等效功率）以上功率的护眼灯，才能满足灯光照耀范围广的要求。
实战！选购护眼灯攻略测试频闪
可以用手机拍照状态或摄像头状态做简易测试，屏幕上普通台灯或日光灯等频闪一晃一晃的闪烁明显可见。 按基本选购：
望
闻
呃，这个闻，并不是让你闻新开封的灯的那股塑料味儿有多么刺鼻，而是说，看这个品牌有没有听说过。
这里主要强调的是售后服务：实力规范的大公司生产的品牌产品，售后服务较有保障，顾客利益才能得到充分保证。
诊
切
优质护眼灯采用优质无毒工程塑料，可调配出较浅的本色，劣质的护眼灯大都采用再生塑料生产，可能有毒性，会影响健康。再生料一般颜色较深，外观较差。多用喷油等覆盖方法来配外观色。 常见知名品牌介绍欧普 OPPLE创立于1996年8月，是一家集研发、生产和销售于一体的综合型照明企业，现有员工6000多人，产品涵盖光源、灯具、照明控制等领域，目前拥有上海总部及中山工业园、吴江工业园等多个生产基地。。2004 年入选中国500最具价值品牌;还获得了国家 3C 认证、节能认证等国家权威认证,同时获得欧盟 CE、德国莱茵实验室 ISO9001 等国际权威认证, 先后荣获中国名牌产品、中国驰名商标。产品型号齐全，质量稳定，价格较为中高端，是值得推荐的品牌。 飞利浦 PHILIPS荷兰皇家飞利浦电子公司是全球照明与优质生活领域的领导者， 所提供的产品、 服务与 解决方案遵循“精于心 简于形”的品牌承诺。公司提供以人为本的、创新的产品、服务和解决方案。我们秉承"真心关怀，轻松体验"的服务宗旨，让顾客深切体会到"精于心，简于形"带来的便利。在之前的led篇已经重点推荐过飞利浦led，出于其出众的研发实力，现在仍然重点推荐飞利浦的非高频护眼灯。 欧司朗德国照明专家欧司朗公司创立于 1906 年，迄今已拥有百年历史，是全球两大光源制造商之一，今天，欧司朗已经成为全球优异光源的代名词。遗憾的是，欧司朗并未与时俱进，市场上能看到的他家的护眼灯还停留在高频的节能灯、荧光灯时代，这样就不推荐了。 冠雅 GUANYA中山市光阳电器有限公司是专业生产可移式灯具(护眼台灯) 、固定式灯具、电子节能灯、 LED 小夜灯、高功率 LED 家居照明和商业照明的厂家，在同行业内率先获得“3C国家强制性认证”，“CB国际认证”、“CE认证”、“EK认证”、“CNS认证”、“欧盟RoHS环保指令认证”,并荣获“广东省名牌产品”、“中国驰名商标”、“高新技术企业”、“中国消费者满意品牌”、“2009中国照明行业主流产品”、“中山市护眼台灯工程技术研发中心”荣誉称号。产品设计较新颖，紧跟时代潮流，品种不够多，价位相对适宜，可以适当考虑。 好视力属于北京好视力科技发展有限公司的知名商标，这是各大电视台广播、平面传媒的常客，他的知名度主要靠铺天盖地、狂轰滥炸的广告营销，用脚趾甲也猜得出其研发费用远不如广告费用，其主营为眼贴、滴眼液、眼部按摩仪、近视治疗仪等产品，护眼灯是同护眼产业链的一环而已，明显的跟风抱大腿行为，并没有太多的过人之处，不建议选择。 小二郎深圳市优之阳科技有限公司的注册商标，主要生产小二郎护眼灯，跟好视力差不多，也是广告营销多于研发的典型国内浮躁型企业。主要吹嘘概念为生，在护眼刚刚达标时，就已经在宣扬什么健康灯了，在其宣传语里的所有什么健康的广告语，都是来自led的本身特性相关，跟其本身说明的创新相差甚远，不建议选择。 优质产品推荐
其实世界上没有完美的事物，护眼灯也一样，世界上不会存在只有优点存在，而所有缺点都消失的事物，护眼灯也一样，要不就是有无可忍受的小缺陷，要不就是性价比太不突出了，要不就太离谱。。。可能内心底里还在期待，我想要的哪一部，正在厂家的研发室，马上就可以看到。以上所有好的功能，我都想要，所有的缺点，都想拒绝，所以，根据不同的价格，预算看菜吃饭，也许是更容易。 100元以内
飞利浦 Philips星宇台灯
在这个价格内，品牌可选的很多，但大品牌只能选到传统的高频的节能灯类型，或一些不知名的led，高频缺点很多，但是便宜实惠，除了特殊人群（孩子、孕妇、老人），离得远一点使用还是不错的。
主要优点有：
1. 长寿节能：使用飞利浦ES11W节能灯管，平均寿命达到6000小时，省电80%，内置式高频电子镇流器，一开即亮，不闪烁，减少眼睛疲劳。 2. 自然光色：显色指数大于80，光色柔和，接近自然光。 100到300左右
欧普opple亮睛LED护眼台灯 优点：
1. LED的所有的优点他都有。 2. 光源色温适合：4000K 3. 灯具可无级调光： 按下底座上的不锈钢按钮，灯的亮度达到30%，再次持续按住按钮，灯具会慢慢变亮，方便调整到合适的亮度。 4. 铝合金材质，更坚固耐用。 300以上
松下 LED儿童型护眼台灯 SQ-LD210-A72 8W 主要优点有：
1. LED的所有的优点他都有。 2. 造型美观，儿童喜欢的飞机造型设计。 3. 功率够，高演色性，接近自然光 。 4. 拥有超多72个LED灯珠，照射时很难出现重影现象。 5. 设计有效防止眩光、重影，可以保护视力。 家长该如何正确指导孩子正确使用光源呢？
1. 给孩子使用的灯光不要有颜色。家庭装饰有颜色的吊顶灯，有色灯是不适合作为阅读光源，如果光源偏重于单一的一种颜色，对于视力的损伤较大。
2. 浴霸之类的强灯光绝对不能直视，一次都不能，它发出的是非常强烈的红外光，会严重伤害视力。
3. 灯光的亮度适合很重要。最亮肯定不是最好的，但也不能太暗，孩子主观觉得舒适舒服是最重要的。
4. 全光谱光源才是最接近自然光的光线。而全光谱光源可以简称全谱光，和太阳一样可以拥有红橙黄绿蓝靛紫七种颜色，因此可以将对眼睛的伤害降到最低。建议把孩子的书桌放在窗下，给孩子提供远眺的机会，多接触自然光。
5. 护眼灯的亮度要均匀：一般护眼灯的亮度与周围的亮度对比保持在3：1为最佳比例，这样就可以提高视觉敏锐度，缓解视觉上的疲劳。
6. 书桌周围环境避免眩光干扰：书桌材料应该统一使用国家标准的材料，避免装饰材料的表面会反射部分眩光从而引起视觉上的不舒服。在读书学习的地方一定要避免眩光的产生，一些孩子因为长时间处于接收眩光的干扰，视力会在短时间内急剧下降。
护眼灯摆放有没有什么讲究？
1. 在使用护眼灯时，注意把护眼灯的灯头调整得比眼睛略高一些，或者让光线从侧面打过来，这样可以避免光线直接从桌面反射后照过来，对眼部构成较强的刺激乃至伤害。灯罩旋转到向下50度左右比较合适。
2. 护眼灯的放置位置一般放在书桌左侧，这样可以避免书写时右手遮挡，同时室内的照明物不应该被物体遮住，避免对阅读区起不到背景光的作用。 将原来的台灯里的白炽灯换成led灯泡，是不是就成了护眼灯了？
很多人家里原来已经有普通的电热型白炽灯台灯，现在看了电热型的缺点后，觉得再也无法忍受白炽灯的缺点了；而看了led灯泡的优点也欣喜万分，于是就有了自己动手DIY成护眼灯的冲动。
我可以负责任地告诉你，这样做风险很大。
因为led球灯一般都是设计挂在墙壁上，远离人体（至少2米以上），所以只需要考虑散热而基本不用考虑驱动电路所产生的电磁辐射对人体的伤害，但如今改变了用途，在0.5米左右，甚至更近的范围，这个辐射值就不得不纳入考虑，所以存在很大的安全风险，不建议这样使用，即使这样改造，也建议尽可能远一点地使用DIY后的“护眼灯”。 保养与维护
1. 要首先看说明书。灯具买回来后，先不要急着安装，应仔细看灯具的参数标记并阅读安装使用说明书，然后按说明书的规定进行安装、使用灯具，否则有可能发生危险和损坏灯具。
2. 不要尝试改变灯具的结构。在做清洁和维护时应该注意不能随意改变灯具的结构，更不要随便更换灯具的部件，在做完清洁维护后，要按照原样将灯具装好，不要错装和漏装灯具零部件。
3. 灯具出现问题应及时更换。按照标示或说明书提供的光源参数及时更换老化的灯泡灯管。
4. 潮湿易导致灯掉漆具、生锈，还会缩短灯具的使用期限。因此，厨房的灶前灯及卫生间、浴室的灯具，都需安装防潮灯罩，以避免潮气入侵，出现锈蚀损坏或漏电短路。同时房间的灯管要要经常用干布擦拭，防潮除尘。灯具最好不要用水清洗，只要以干抹布沾水擦拭即可，若不小心碰到水要尽量擦干。
5. 在使用电热型护眼灯时，尽量不要频繁地开关灯具，灯具在频繁启动的瞬间，通过灯丝的电流会比正常工作时的电流大很多，会使得灯丝温度急剧升高加速老化，从而大大减少灯具使用寿命，因此要避免频繁开关灯具。在电压不稳或者突然停电断电的时候，也有必要先关闭台灯，以避免灯丝损坏。 总结再一次强调：保护眼睛，不能依赖护眼灯。
无论是太阳光、白炽灯灯光，还是节能灯和LED灯光，使用不当，如光线过亮，使用过长时间等，都会损伤视力。
在这方面，护眼灯不是万能灯，其作用和普通灯具并无区别。
要想有双闪亮的眼睛，仅仅依靠护眼灯是不够的，养成良好的用眼习惯最重要。 |
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