如何理解“求放心”、“不动心”、“勿助长”？

答：这几句话来自《孟子》。其原文是：“求则得之，舍则失之，是求有益于得也，求在我者也。求之有道，得之有命，是求无益于得也，求在外者也。”
    “问日：夫子加齐之卿相，得行道焉，虽由此霸王不异焉，如此，则动心否乎？孟子日：我四十不动心。”“必有事焉而后正，心勿忘，勿助长也。”
    这是孟子对修养身心的体会。练气功也是对身心的修养问题，所以这几句话对练功者来说具有普遍的重要意义。我摘其精华归纳为三句话九个字。简要 地说：“求放心”就是把心收回来，在练功时不要想任何事情，排除一切杂念而专心练功，细心体验功法要领；“不动心”就是不受外界事物的诱惑，视而不见、听而不闻、嗅而不觉，排除一切干扰而充分放松入静；“勿助长”就是不要追求什么，诸如练功效果、练功时身体上的某些反映，练功中出现的种种觉境以及诱发动作等等，一律不去追求，不为惊奇，完全任其自然。即便是功法上的要求和意念活动，也要不勤不怠，循序渐进，让它自然地达到水到渠成的地步。
    具有普遍意义的东西，就是规律性的东西。规律性的东西是不能违背的。据我所知，有的练气功出了偏差（例如较长期的头晕头疼，胸闷腹胀，内气游走留滞，大动不已，神经失常等），大 都是违背了这三句话的精神所引起。因此，练气功者必须对这几句话充分重视为好。