“要吃黄焖鸡,完全不必上街,自己在家做就可以了,还可以根据自己的喜好调节口味儿——黄焖鸡的另一个特点是搭配了木耳、香菇、笋等配料,不仅味道更加鲜美丰富,而且搭配合理、营养均衡。兼之做法简单,可以说是居家必备的美味营养烹鸡法。主料:新鲜三黄鸡半只,姜片5、6片,料酒1大勺,五香粉1小勺,盐1/2小勺,生抽1大勺,蚝油1大勺 水发冬笋100g,干香菇10朵,木耳10g,干辣椒5、6个,大蒜2瓣,盐1/2小勺,冰糖1小勺,老抽1/2小勺,香菇水适量,植物油2大勺香葱1根,尖椒 红尖椒” 黄焖鸡的做法 1.香菇提前泡发 2.木耳提前泡发 3.冬笋切块儿洗净泡水去涩味儿 4.鸡肉剁成核桃块儿,提前清水浸泡,中间多次换水,至水清 5.泡过的鸡肉用消毒茶巾或厨房纸吸干水分 6.加入姜片、料酒、五香粉、盐、生抽、蚝油、抓匀,腌制20分钟以上 7.冬笋块儿沥干水分备用;香菇切粗丝备用;木耳洗净撕成小块儿备用;香葱斜切段备用;大蒜切成末备用;干红辣椒擦洗干净备用;如果加青红椒也要这时备好;泡香菇的水澄清去杂质备用 8.将香菇水煮沸或入微波炉加热到接近沸腾,备用 9.锅中入油,热锅凉油小火,加入鸡肉块儿以及所有腌料,慢慢煸炒至鸡肉出油、表面金黄,盛出备用 10.原锅爆香蒜末和干红辣椒,至辣椒呈深枣红色 11.下入木耳、香菇、笋,转大火,翻炒均匀 12.下入鸡肉,大火反铲均匀 13.加入冰糖和老抽,翻炒均匀 14.加入加热过的香菇水,没过鸡肉;如果香菇水不够,可以再加点儿开水;大火煮开后转小火,盖上锅盖焖炖至鸡肉熟烂,中间检查并翻炒 15.加入适量盐调味,并转大火收汁 16.收至汤汁浓稠,加入香葱和青红椒,翻炒均匀,关火起锅,即可 |
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