概 述：
完美的乳房，健康的乳房，是每个女人都梦想追求的，但是，随着年龄的增长，各种问题接踵而来，乳房没弹性、下垂等等，那么，生活中，我们该如何保养乳房呢？
步骤/方法：
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首先，按摩是一个不错的选择，比如用双手托住乳房下方，然后上提，再往内推，这样可以防止下垂或外扩，有条件的还可以涂点橄榄油或者润肤的东西，还能保养乳房的皮肤。
2
然后，选择合适的胸罩很重要，在经期、怀孕的时候，乳房会发生一些变化，这时，应该根据乳房的变化来选择合适的胸罩，对乳房是有好处的。
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还可以通过食疗的方法来保养，比如多吃鱼类、肉类、鲜奶等蛋白质丰富的食物，再配合乳房的按摩，生活有规律，一定会取得不错的效果的。
注意事项：
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沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
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