健身格言【五】看了一定照着办体魄必定健

健身格言【五】看了一定照着办体魄必定健

青年健身益处多，老来体魄何其乐，养生莫等退休后，行动起来莫蹉跎。浩气在胸天地宽，心态平和寿必添。生活要序勤锻炼，四肢健壮身体健。人生年华如流水，过去已过不用问，未来未到何担忧，把握现在定是春。要想身强体健，每天走走练练。健身好要有恒心，有规律，有适度；不攀比，不争强，不过度。健康寿岁延，关键在中年，中年常锻炼，老年体魄建。忧愁催人老，乐观寿能添。