发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 老阿更 > 《健身养生吧》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
上班族的日常保健養生秘笈
寫字樓裡的上班族們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究。好靜不好動,這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病挨上邊。生命在於運動,老話還得聽聽,辦公室裡再忙,仍要堅...
上班族最易上手七道菜
上班族最易上手七道菜。几款适合上班族的简单美食:
九项注意预防鼠标手
九项注意预防鼠标手。“鼠标手”只是通俗的说法,医学上称之为“腕管综合征”。在职场中的上班族天天使用电脑,很容易患上鼠标手。今天...
上班族看招!坐著運動也能瘦
上班族看招!【上班族坐著也能運動瘦全身】上班族們別再拿沒時間運動來當藉口囉!這個動作主要是在增加腹部的力量,就是能讓你消除肚子上的肥肉,鍛鍊出緊實的腹肌,甚至還能減少腰部痠痛的問題唷!其...
摆脱“鼠标手”
摆脱“鼠标手”【上班族保健】 简单8招让上班族摆脱“鼠标手”:①保持正确坐姿,键盘和鼠标的高度应和手臂自然下垂时肘关节的高度一样。②摇腕关节。③用力展开双手五个手指,每次持续20秒,连续做3次...
上班族简单易上手的减脂午餐,10分钟搞定,不节食也能瘦
上班族简单易上手的减脂午餐,10分钟搞定,不节食也能瘦。
如何摆脱“鼠标手”
如何摆脱“鼠标手”【上班族保健】简单8招让上班族摆脱“鼠标手”:①保持正确坐姿,键盘和鼠标的高度应和手臂自然下垂时肘关节的高度一...
上班族记住这7个字“心、勤、值、韧、达、赚、干”事业顺利
上班族记住这7个字“心、勤、值、韧、达、赚、干”事业顺利。
上班族请进,切莫错过,很有感触(图)
上班族请进,切莫错过作者:往事随风 |
微信扫码,在手机上查看选中内容