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冬病夏治的智慧
在中国会有很多民间节日与习俗，比如江苏徐州的“伏羊节”。一般人都是在大冬天里吃羊肉，暖身驱寒，而徐州人却偏要在每年最热的三伏天里，聚集在一起大吃羊肉，大喝羊肉汤。这羊肉汤还真有讲究：一碗雪白的羊肉汤上来，需放上一撮碧绿的香菜，再舀上一勺红彤彤的辣椒油，用筷子搅一搅喝下去，顿时就大汗淋漓了。
【什么是夏治冬病？】
前面的例子只是夏治冬病里最基本的食疗之法，而深究到底什么才是夏治冬病，就要从五千年的传统医学里找根据了。 首先，什么是“冬病”？
它们就是那些在冬季容易发作和加重的疾病，易发人群多为虚寒性体质，即阳虚体质。普遍症状为：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等。在中医里，这叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。简而言之，所有阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类疾病皆可谓之为冬病，如：支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、冻疮、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、肌肉关节阴酸疼痛、体虚反复感冒、亚健康状态等。 其次，为什么要“夏治”？
那是因为这些虚寒性“冬病”多半是由于体内阴盛阳衰，抵抗力差，外邪容易侵入而发病。冬为阴，夏为阳，“三伏”是一年中阳气最旺盛的季节，人体的阳气也随之达到顶峰，人在上一季积压的寒气和湿气都“浮于表”，此时为恢复人体阳气最佳时机，若以阳克寒，驱散患者体内的阴寒之气，就可以将这些“邪气”连根拔出，将冬病之邪消灭在蛰伏状态，使阳气充实、正气旺盛、抵抗力增强。到冬天少发病或病情减轻，甚至不发病。 【冬病夏治的治养结合】 夏治冬病以改善体质、预防疾病为主，平时的保养更胜一切。很多人是在病痛发生的时候才想到要去治疗，其实病根早在之前就已经深深埋下，要防止在冬季里就医忙，就要同时注意这些问题：
1、远离空调。进入空调房后，皮肤会因遇冷毛孔收缩，影响药物渗入，同时也会降低经络传导的速率和活跃性。 2、睡眠充足。每晚保持7~8小时的睡眠可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整， 从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。 3、情绪乐观。平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态。 4、适度锻炼。可增加神经肌肉协调性，鼓舞阳气的生发，增加汗液的排泄，带动体内滞留的寒气发出体表，同时增强体质和机体的抵御能力。 5、饮食调治。《内经》说：“形寒饮冷则伤肺。”体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮冰饮，在空调房间里工作，真是陈寒未去，又添新寒。 【主治病症举例——痛经】
中医称痛经为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血淤、寒湿凝滞、气血虚弱、湿热下注四个证型。用隔姜灸治疗时取关元、归来、曲骨、腰阳关、关元、俞次穴。每次选用3～4穴，艾炷如蚕豆大，每穴施灸3～5壮。此方具有温通经络、散寒止痛的功效，对虚寒性痛经很有效果。 隔姜温灸疗法 隔姜温灸法取自夏治冬病里的天灸疗法，也是最简易的平民私家灸法，对穴位和医理的要求也不高，基本上属于“哪觉得不舒服就在哪灸上一壮（艾绒做成小团，称为艾炷，艾炷燃烧一枚， 称为一壮）”的操作形式，非常简便， 但疗效显著，是性价比极高的疗法。 隔姜温灸法的疗效很大程度上要归功于“艾”这种草药的神奇之处，一般的药材最多只能入到人体的2～3条经络，艾却可以入人之十二经，所以古人认为艾可“灸百病”。将艾点燃后产生的特殊气味可以驱逐浊气，其产生的热量也比其他所有的植物要强烈，所以气随着热力的深入直达体内，将体内的寒湿之气驱逐干净，有病治病，无病固本。 隔姜温灸虽然没有医理知识的限制，但对于选取的艾绒却有一定讲究， 一般认为产于湖北蕲春县的“蕲艾”为最佳选择，不仅因为地理位置适宜，而且采摘的时辰也有讲究，需在端午这天鸡还未鸣之时采摘艾叶，阴干后用手搓揉叶背的艾绒，放置三年后，待其火气消失后才可使用。所以早在明代，李时珍便在《本草纲目》中对蕲艾推崇备至：“自成化以来，则以蕲州（蕲春县旧称）者为胜，用充方物，天下重之， 谓之蕲艾。” 所以即使你并没有什么明显病症， 也可以用隔姜艾灸来调整身体的疲乏和体虚，操作简单，取生姜一块，选新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚约0.2～12.5px厚的姜片，大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定，中间用针或牙签刺上几个孔。施灸时，将姜片放在需要艾灸的部位，放置大或中等艾炷在其上，点燃。一般每次灸5～10 壮，以局部潮红为适度。灸完后用正红花油涂于施灸部位，一是防皮肤灼伤， 二是更能增强艾灸活血化淤，散寒止痛功效。 要注意的是，隔姜温灸用的姜应选用新鲜的老姜，而且需要现切现用，不可用干姜或嫩姜。另外姜片的厚薄，需根椐部位和病证而定。一般而言，面部等较为敏感的部位，姜片可厚些；而急性或疼痛性病证，姜片可切得薄一些。 【主治病症举例——肩周炎】 肩周炎，全称为肩关节周围炎，现在伏案工作的白领们多有此困扰，而且女性发病率略高于男性，用敷贴疗法治疗时取大椎、肩、肩贞、天宗、曲池、外关、合谷等穴。用白芥子、斑蝥各等份，研磨到细末，然后用50%二甲基亚矾调成软膏。取麦粒大小的药膏，放置于125px×125px的贴敷纸中心，贴敷于穴位上。5天贴敷一次，3次一疗程，必要时可连续贴敷2～3个疗程，连续贴治三夏。此方具有温阳祛邪、散寒止痛的功效。 穴位贴敷疗法 夏治冬病以外治法的穴位敷贴最为常用，由于选取三伏的这三天做贴敷， 所以俗称“三伏贴”。一般在医院及诊所里施行的也多为此法。 其实早在原始社会里，人们用树叶、草茎之类涂敷伤口，逐渐发现有些植物外敷能减轻疼痛和止血，甚至可以加速伤口的愈合，这就是中药贴敷治病的起源。而“三伏贴”则是按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法。一方面通过间接作用，即药物对机体特定部位的刺激，调整阴阳平衡， 以改善和增强机体的免疫力，从而达到降低发病率和缓解症状的目的；另一方面是药物的直接作用，当药物敷贴于相应的穴位之后，通过渗透作用，透过皮肤，进入血液循环，达到脏腑经气失调的病所，发挥药物的“归经”靶向作用。 而选取三伏的这三天进行贴敷，是由于在这几天人的肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以往往可以达到最好的效果。 另一方面，中医认为虚寒疾病与肺、脾、肾三脏的关系密切，而三伏贴以补肾、健脾、养肺为主要法则，以改善神经内分泌的功能，改善垂体——肾上腺皮质系统兴奋性使功能恢复平衡， 以增强机体免疫力，真正彻底改善体质。所以从“治未病”的角度上来说， 三伏贴能对虚寒体质加以改善，鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。 “三伏贴”一般于三伏这三天各敷一次，连贴三年。病史较长或病情较为顽固者可增加贴敷次数，贴敷时间一般不超过24小时。贴敷后，多数人会出现麻木、温、热、痒、针刺、疼痛等感觉，也有一些人无明显感觉，这些均属于药物吸收的正常反应。如果感觉剧烈、达到难以忍受的程度（多为药物过敏反应，对人体并无伤害），这时取下药物，用清水冲洗就可。 要注意的是，贴敷后不要去空调房， 因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收； 也不要出汗，出汗的话固定药饼的胶布会脱落，最好在阴凉的地方或适当地用电扇微风吹吹。贴敷期间还要注意的是饮食， 贴敷的当天最好不要吃冷饮以及冰镇的食品，其他饮食与平时一样。 【关于夏治冬病，你还需要知道】
1、一般城市的中医院都会在夏天开设夏治冬病特需门诊，可电话咨询预约治疗。 2、夏治冬病需避开夏至的前三后二，共6天。因为“至为极致”，不宜这些疗法。此外，如果是艾灸，还要避开冬至和正月初一这两天的前三后二，原因同上。 3、夏治冬病的禁忌人群为孕妇及1岁以下儿童，另外疾病发作期，如正在发烧、咳喘等也不宜。 4、夏治冬病并不适用于任何病症，具体疗法需详询专业人士。 |
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