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羽毛球杀球如何更快更重 作者:羽球吧来源 摘要: 羽毛球杀球如何更快更重：1.羽毛球的基础是高远， 高远会发力， 其他的就很容易上手；2.击球点，一定要在你自己认为发力最顺畅并且是最高的地方。羽毛球杀球时规范动作是最重要的，动作正确了，放松，抢点要够高够前，把力量爆发出来；杀球是要全身的肌肉协调用力的，单纯... 羽毛球杀球如何更快更重：1.羽毛球的基础是高远， 高远会发力， 其他的就很容易上手；2.击球点，一定要在你自己认为发力最顺畅并且是最高的地方。 羽毛球杀球时规范动作是最重要的，动作正确了，放松，抢点要够高够前，把力量爆发出来；杀球是要全身的肌肉协调用力的，单纯的哪块肌肉发达没有用，而且动作还得正确。我打了十多年篮球和排球，体格虽不算强壮，但还协调，开始杀球的时候也是各种无力，后来掌握动作后杀球已经很可观了，起码在我们俱乐部里算前几号的，所以，杀球没肌肉不行，全靠肌肉也不行。 杀球可以提高一下甜区，那个更靠近甜区的上部第七根线的位置，效果会好一些，就是杀球会快一点，因为那个部位的线较硬。 点杀更多的是追求落点。重杀的话。落点和球速追求的百分点都相同吧。不过开始练重杀。落点和球速都不太好控制。所以先练练点杀。练好落点。接着练重杀。杀出球速。接着就自己发挥结合了。 另外，多练习跳绳（单摇就成，一分钟争取跳200多下），既会提高手腕爆发力，还可以提高身体协调性。 |
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