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外关——去除体内风、寒、湿、火的“大侠”
【定位取穴】在腕关节横纹上约3横指宽处,手臂的外侧正中。
【主治功效】此穴具有清热解表、通经活络的作用。多用于治疗目赤肿痛、耳鸣耳聋、鼻出血、牙痛、感冒、失眠、心慌、腹痛、便秘、高血压、偏头痛、遗尿、脑血管后遗症、落枕等。
【适宜疗法】1.按摩,用左手拇指点按外关穴约1分钟,然后顺时针方向按揉约1分钟,逆时针方向按揉约1分钟,以酸胀感向腕部和手放散为佳。2.针刺,常规消毒后,取毫针向上斜刺该穴位1.5~2.0寸深,至局部有酸胀感,并向上扩散至肘、肩部。
来自: ZL89 > 《防病治病》
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