对于久坐办公室的人来说，了解久坐的危害是相当有必要的，科学家研究发现，如果你每天坐6个小时以上，那么15年内死掉的概率比那些每天坐3小时以下的人高40%！由此可见，久坐对人体的危害是不容小觑的，那么，久坐对人体的危害有哪些？
一、伤心：久坐不动对心脏工作需求量减少了，但是可致心脏功能降低，引起心肌萎缩，给高血压、冠状动脉栓提供了可乘之机。
二、伤筋：久坐不动，会使肌肉松弛，血脉不畅，发生淤积，容易导致静脉曲张，还容易引起痔疮及坐板疮。因为久坐不动，人的全身重量几乎都压在屁股肌一点上，造成其被“压死”，血不畅通而坏死。
三、伤骨：长期坐着工作的人，由于全身重量压在脊椎骨底端，或坐姿不当，加上肩膀和颈部长时间不活动，会引起上端的四节脊椎骨僵硬，还会导致脊椎骨干燥而诱发多种脊椎病，最常见的是弓背及骨质增生等...
四、伤脑：久坐不动则大脑供血会不足，当人突然站起时，会感到头晕、眼花甚至欲呕吐等...
六、伤肾：久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
七、肥胖：久坐为什么会长胖呢？只要坐下，腿部肌肉的电子活性就立即关闭，热量的燃烧下降到每分钟1卡，帮助分解脂肪的酶下降90%，步行燃烧的热量是坐着的3-5倍，这样肥胖就在所难免。
八、癌症：久坐的第一大问题就是直肠癌和结肠癌的高发。久坐会使结肠蠕动减弱，大便在结肠中停留时间延长，致癌因子与结肠粘膜接触时间也相对延长，从而易患结肠癌。
以上就是对久坐对人体的危害有哪些的相关介绍，了解了久坐的危害我们就应采取有效的措施去降低久坐对人体的伤害程度，提醒广大久坐的朋友注意了，一定要注意活动的重要性。
