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“人老了稍一不留神就易发生骨折”这是许多上了年纪的人共同的感受。骨质疏松症是当前全世界对老年人危害最严重的疾病之一。该病以骨量减少，骨微观结构退化为特征，是极易发生骨折的一种全身性骨骼疾病。 随着人口老龄化，骨质疏松症在我国已经构成了一个严重的公众健康问题。大于50岁的女性和大于60岁的男性是骨质疏松症的高危人群。 骨质疏松发生的原因及症状表现： 原发性骨质疏松——妇女绝经、内分泌紊乱、营养因素、废用因素、遗传因素、种族因素、吸烟和过量饮酒；继发性骨质疏松——肾病、糖尿病、慢性胃肠炎、慢性肝病、甲状腺功能代谢异常、闭经或卵巢切除等。 骨质疏松在临床上以驼背、身高变矮；腰背酸软疼痛、肢体甚至周身骨痛；乏力、不能持重、活动受限；特别爱出汗、腹泻、易抽筋；易于发生骨折等表现为特征。 中医对骨质疏松的治疗主要是辨证施治： 1、肝肾不足型，治以滋补肝肾，壮骨生髓；2、脾肾两虚型，治以补肾健脾，壮骨生髓；3、脾肾两虚兼血瘀型，治以补肾壮骨，健脾活血。 骨质疏松患者的生活指导： （1）食疗：多食高钙食品，胡萝卜、芹菜叶、黄豆、海带、鱼肉、骨头汤、虾皮、奶类等。 （2）运动疗法：轻度者，进行适度的负重运动，如跳绳等。老年宜进行太极拳、散步等温和不激烈的活动。多做户外活动，多晒太阳，促进维生素D的生成。 （3）物理疗法：针灸、按摩、中药外敷等。
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