鸭子本是凉性,加入肉桂、生姜缓和,
陈皮的加入,不仅让味道更加清香鲜美,更可以化积健脾开胃、理气燥湿,
对于爱吃肉的孩子来说,这是一道非常美味保健的菜!
陈皮鸭:
材料:鸭子1只、陈皮10克、冰糖30克、料酒1大匙、生姜5片
大茴香4瓣、小茴香1小匙、肉桂2小片、生抽1大匙、老抽1/2大匙
做法: 1。鸭子洗净剁成小块,锅里水烧开,入鸭块焯烫一下,捞出洗净。 2。所需香料大茴香、小茴香、肉桂、陈皮、生姜、碎冰糖准备好。
3。把洗净的鸭块放入冷水锅中,放入大茴香、小茴香、1半陈皮、肉桂、生姜,大火烧开。
4。烧开后加入料酒,再转中火烧20分钟。
5。捞出鸭肉沥干水份。 6。锅里放入油、碎冰糖,小火加热。
7。边加边不停的搅拌,直到冰糖化为棕色。 8。加入余下的一半陈皮和鸭块,翻炒均匀。
9。加入1小碗水、生抽、老抽中小火焖20分钟至水份收干,即可盛出。
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