颈椎病的类型及防治(2013-10-25 12:17:27)
颈椎病的类型及防治 神经根型:表现为颈、肩、背部疼痛或酸胀,针刺样或烧灼样痛感。 脊髓型:是临床最严重的类型,表现为上下肢麻木和肌肉无力,步态不稳有“踩棉花感”,甚至出现排尿不畅,排便无力,四肢瘫痪。 椎动脉型:表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣等,多为一过性或颈椎处于某种特定姿势时。 交感神经型:表现为心慌、咽哽、胸闷气短、血压升高、多汗。 颈型颈椎病:颈部易疲劳,不能长时间看书、写作、看电视,晨起后脖子发僵发紧,活动不灵或活动时作响。 混合型:兼有上述两种或两种以上表现。 大多数人认为颈椎病是严重的,需要手术治疗,但实际上,仅有10%的患者需要手术治疗,大多数人通过非手术治疗可以缓解或治愈。可以根据不同病情选用不同方法: 颈椎牵引疗法 这是已知使用最广泛最方便的办法之一,改善颈部血液循环,预防颈椎、舒活经络,消除疲劳,缓解神经性疼痛并在休息时呵护头颈部,保持头颈部正常体位。 除此之外,还有推拿按摩疗法、理疗、围领、针灸、封闭疗法等。 1、调整坐姿 活动颈部 颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势,不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视,保持脊柱正直。 2、抬头远眺 举头望月 当长时间近距离看物,尤其是处于低头时,会影响颈椎和视力。伏案过久,应抬头向远方眺望半分钟左右。 枕头不宜过高、过硬或过低,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要把枕头枕在后脑勺上,使颈椎前屈悬空,应使枕头与肩同高。 4、防寒防湿 避免损伤 防风寒、潮湿,避免午夜,凌晨洗澡时受风寒侵袭。
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