养生必知:冬天要吃三多 防四病 护五部(图)冬季到了,面对寒冷天气,冬季养生我们又该如何做?这些冬季养生口诀一定要记牢了,可以帮助你健康度过整个冬天,不生任何病。饮食:掌握“三多”原则。1、多吃牛、羊肉御寒。吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头..... ...【详细】冬季养生必做的5件事 暖身又防病(图)冬季是一年中最寒冷的季节,此时水冰地冻、草木凋零,昆虫蛰伏,万物生机皆闭藏潜伏,冬季的养生也与大自然一样,应以〝养藏为道〞。另外,寒性清冷,易伤人之阳气,阳气受损则脏腑能减退,新陈代谢受到抑制或减缓,免疫力随之降低,因此冬季的养生活动,必须以保护体内元阳的生机为依归..... ...【详细】冬季养生 中医教你7大保健妙招(图)中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生,中医教你7个保健妙招。1、冬季保暖三个重点:冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保暖。特别是阳虚的人,这三个部位容易受寒邪侵袭。中医的经验是,“冬伤于寒,春必温病。”..... .....【详细】冬季天气寒冷,来一碗热腾腾,香气扑鼻的滋补汤喝下肚里去,在温暖肠胃,驱除寒冷的同时,又能够美容养颜、防病治病。那种感觉,是多么让人感到温馨啊。下面,凤凰中医向各位介绍冬季煲汤食谱大全,里面都是些很不错的冬季养生汤哦~~
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在冬季,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用,在汤的制作和饮用时都有许多的讲究和学问,这些你都知道吗?~
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