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本文导读：口干上火怎么办？很多女性都知道按揉三阴交穴的好处，其实按三阴交穴还可以缓解口干、嘴唇干裂。
在冬季，天干物燥，人们嘴唇总是发干、脱皮，有时还裂得出血，喉咙也常常“上火”，总觉得渴，但是水没少喝，肚子都喝撑了，还是照干不误。 这是阴虚火量，阴不足以涵阳，阳就要四处放火。这时光靠大量地喝水是不行的，要从根本上把身体调整过来。这就要补阴。 身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，用此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指，小腿内侧目而视骨后缘的凹陷处。肾是水脏，它五行属水，功能上双“主水”，所以补阴还要着重补肾阴，要按脚底的涌泉穴和内脚踝后的太溪穴。 操作办法：下午5-7点沿着肾经的走行，从脚底开始向上脚跟、小腿内侧，膝盖内侧，敲打或者推捋，在涌泉穴和太溪穴处重点按揉，每天至少5分钟。三阴交穴要随时随地地按揉。
（责任编辑：林小萍） |
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