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膀胱闭癃，小便不通，水不下膀胱，逆行于胸腹，浸淫于经络，而肿胀。《水热穴论》：其病本在肾，其病标在肺，都是积水。所以水病下为胕肿大腹，上为喘呼不得卧，标本俱病。
其本之在肾者，宜泻之于膀胱，其标之在肺者，宜泻之于汗孔。汗溺的实施，总应以健燥脾土疏通肝木为主。水病之作，虽在肺肾两脏，而脾土湿肝木郁，则是其根本。
仲景《金匮 水气》之法：腰以上肿，当发其汗，汗发则气通而水亦泄，腰以下肿，当利小便，便利则水行而气 亦达矣。
1.复溜穴（先按尺泽）
复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。
取穴方法：取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）
当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有关系。身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿得意思就是有水液在哪里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴又能让它重新循环起来。
静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。如果在刚淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了大疙瘩，揉几天复溜穴是不会好的，必须从整个身体来慢慢调节。所以当疾病刚发生苗头的时候就要给它消除掉，等到严重时就不好弄了，一定要防患于未然。
复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛，这看起来是膀胱经的问题，但揉膀胱经又没什么效果，此时一定要揉肾经。首先揉复溜穴，让淤血重新流动起来。
复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗；盗汗就是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。人的身体不是功利的，它总要达到一个平衡，该出多少汗就出多少汗，该不出就不出。为了健康，身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力。
复溜穴能治疗腹泻腹痛。腹泻是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。揉了复溜穴之后，尿道一通，腹泻自然就好了。
肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。半天解不出手来，就是肾气不足，气血不往下走。
复溜穴和肺经的尺泽穴配合使用是最补肾的。常吃中药的人都知道，重要需要配补，就是要把一些同类型的药相互搁在一起使用，效果才会好。经络也一样，经络穴位要想产生最好的效果，也要配合使用。
复溜穴有降血压的功效。但是您得先揉尺泽穴，再揉复溜穴。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。
复溜穴是治眼疾的要穴。当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题，揉复溜穴都管用。
复溜穴能治哮喘。偏于虚寒的就去灸复溜穴，偏于实热症的揉揉即可，最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好的达到平衡身体的效果。
复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽。当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，就补不上。这时需要先揉复溜穴，让它通了一下之后再补，最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。
一个简单的方法：先找准穴位，然后将米粒、绿豆等用胶布固定于此处，贴的时候顺便压一压，刺激一下。平时闲暇之余，就可以经常按压此穴。绿豆粒或米粒因为有胶带固定，所以不易移动，按压下去，就会对穴位形成刺激，这比每次都找穴位省力气多了。
河渠淤积了，我们就得及时把它疏通，否则就会造成水灾。身体的经络堵塞了，也要及时打通，否则身体就会出现病变。如果您的身体某个部位出现了肿胀，这就说明是那“堵”了，这时别忘了咱们的复溜穴，把“水闸”打开了，自然就可以畅通无阻了。
太溪取穴在足内踝骨尖至跟腱之间的凹陷处。男先左后右，女相反。以男子为例，右手剑指放左足太溪穴位上先顺时针转36圈，再逆时针转36圈，压按60次，做一开合；然后左手剑指放在右脚太溪穴上，先逆时针转36圈，再顺时针转36圈，压按60次，做一开合。两脚做完为
1次，再做三开合，反复3次。
水分取穴脐上1
寸。一手食指中指并拢成剑指，按在水分穴上，先向左转36圈，然后再向右转36圈，压按60次。接着做双手在下腹前三开合，开时手心向下，指尖向前，两只手像是要把水分开，直到略宽于肩；合时两手心相对指尖向前，像两手中间有一个很轻很薄的气球，既不能挤破，又不能脱手。
常见症状的治疗穴位：利水、消肿穴介绍
简介
利尿即通利小便，适用于小便不畅、点滴而下，甚或闭塞不通、小便全无，排尿时感尿道灼热、刺疼、时而血尿。利尿和消肿是密切相关的，不论是中医，还是西医，治疗水肿都是采用利尿的方法。
利尿穴
中极、关元、气海、脐中、水分、肺俞、脾俞、肾俞、列缺、三阴交、阴陵泉、委中
宜用泻法
虚证者
无力排尿、面色苍白、少气懒言、形寒肢冷
关元、气海、脐中、水分、肺俞、脾俞、肾俞、三阴交。（见上图）
利尿消肿食疗方
1.三合鱼腥茶。原料：鸭舌90克，猪小排骨90克，鱼腥草90克。调料：生姜1片，盐适量。做法：1、鱼腥草洗净，用纱布包裹、扎紧。2、鸭舌、猪小排骨洗净，猪排斩成块，与鱼腥草、生姜同时放入砂锅，加入适量清水。先用武火，继用文火，煲至鸭舌软烂为止。3、除去鱼腥草渣，调入盐后，即可食用。特点：味道略腥，口感清甘。功效：鱼腥草味辛，性寒；鸭舌味甘，性微寒。三者合煲可收清热解毒、利尿消肿、止热痢、生肌敛疮、化骨喉毒之功用。
2.鲤鱼食疗：功用主治健脾开胃、消水肿、利小便、通乳。用于胃痛、水肿胀满、脚气、黄疽、咳嗽气逆、乳汁不通。本品含蛋白质、脂肪、多种氨基酸、多种维生素、蛋白酶以及钙、磷、铁等成分。具有显著的利尿消肿作用。
3.野鸭粥：鸭肉250克，大米100-150克，同煮粥，加油、盐、味精调味食用。有补益身体，利尿消肿作用。适用于病后体虚，素体瘦弱，食欲不振，浮肿等症。
4.茄瓜晒干研粉，用开水送服1克，一日三次，具有消肿利尿作用。
5.蒲瓜壳60克，冬瓜皮30克，西瓜皮30克，水煎服，治腹胀黄肿，小便不利，黄疸腹水，肾炎浮肿。此方利尿作用显著，多服、久服无副作用。
6.马齿苋粥：先将粳米100克，煮成稀饭，煮至快熟时，加入洗净切碎的新鲜马齿苋100克同煮熟。可加适量油盐食用。有清热，利尿，止痢作用。可治急、慢性痢疾或肠炎，腹痛等症。可作早晚餐食用。
人有腰重脚肿，小便不利，或肚腹肿胀，四肢浮肿，喘急痰盛，不可以卧，此肺肾俱虚之病，非鼓胀也。夫水症多是脾胃之虚，兹何以肺肾之虚亦成水胀耶？不知肺虚必盗脾胃之气，而肾虚则不能生脾胃之气。二经既虚，则脾胃之气更虚，土难生金，而肺之气化不行，而肾之关门不开矣。于是水不能消而泛滥，一如水肿之病。治法似宜补肺而兼补肾，然而补肺又不若竟补肾之为得，盖肺虽生肾，然止能生肾水，而不能生肾火也；脾胃必得肾火以相生，水气必得肾火以相化；况补肾则肺不必来生肾水，而肺金自安矣，是补肾即所以补肺也。又脾胃得火，始得制水，然得火者，必得肾中之火也。肾火非真水不生，故又于水中补之。方用金匮肾气丸：
茯苓十两 附子一个 牛膝三两 官桂二两 熟地四两
山药六两丹皮二两 泽泻四两 车前子三两
山茱萸二两各为末，蜜为丸，每日早晚白滚水各送下一两。服三日而小便利，再服三日而腰轻，服十日而上下之肿尽消，服二十日喘急痰盛无不尽除。
此症用温肾消水汤亦效。
人参三钱 熟地五钱 山药一两 山茱萸三钱 茯苓一两肉桂二钱
薏仁五钱 水煎服。二十剂即愈。 |
人有腰重脚肿，小便不利，或肚腹肿胀，四肢浮肿，喘急痰盛，不可以卧，此肺肾俱虚之病，非鼓胀也。夫水症多是脾胃之虚，兹何以肺肾之虚亦成水胀耶？不知肺虚必盗脾胃之气，而肾虚则不能生脾胃之气。二经既虚，则脾胃之气更虚，土难生金，而肺之气化不行，而肾之关门不开矣。于是水不能消而泛滥，一如水肿之病。治法似宜补肺而兼补肾，然而补肺又不若竟补肾之为得，盖肺虽生肾，然止能生肾水，而不能生肾火也；脾胃必得肾火以相生，水气必得肾火以相化；况补肾则肺不必来生肾水，而肺金自安矣，是补肾即所以补肺也。又脾胃得火，始得制水，然得火者，必得肾中之火也。肾火非真水不生，故又于水中补之。方用金匮肾气丸：
茯苓十两 附子一个 牛膝三两 官桂二两 熟地四两
山药六两丹皮二两 泽泻四两 车前子三两
山茱萸二两各为末，蜜为丸，每日早晚白滚水各送下一两。服三日而小便利，再服三日而腰轻，服十日而上下之肿尽消，服二十日喘急痰盛无不尽除。
此症用温肾消水汤亦效。
人参三钱 熟地五钱 山药一两 山茱萸三钱 茯苓一两肉桂二钱
薏仁五钱 水煎服。二十剂即愈。 |
人有腰重脚肿，小便不利，或肚腹肿胀，四肢浮肿，喘急痰盛，不可以卧，此肺肾俱虚之病，非鼓胀也。夫水症多是脾胃之虚，兹何以肺肾之虚亦成水胀耶？不知肺虚必盗脾胃之气，而肾虚则不能生脾胃之气。二经既虚，则脾胃之气更虚，土难生金，而肺之气化不行，而肾之关门不开矣。于是水不能消而泛滥，一如水肿之病。治法似宜补肺而兼补肾，然而补肺又不若竟补肾之为得，盖肺虽生肾，然止能生肾水，而不能生肾火也；脾胃必得肾火以相生，水气必得肾火以相化；况补肾则肺不必来生肾水，而肺金自安矣，是补肾即所以补肺也。又脾胃得火，始得制水，然得火者，必得肾中之火也。肾火非真水不生，故又于水中补之。方用金匮肾气丸：
茯苓十两 附子一个 牛膝三两 官桂二两 熟地四两
山药六两丹皮二两 泽泻四两 车前子三两
山茱萸二两各为末，蜜为丸，每日早晚白滚水各送下一两。服三日而小便利，再服三日而腰轻，服十日而上下之肿尽消，服二十日喘急痰盛无不尽除。
此症用温肾消水汤亦效。
人参三钱 熟地五钱 山药一两 山茱萸三钱 茯苓一两肉桂二钱
薏仁五钱 水煎服。二十剂即愈。 |
人有腰重脚肿，小便不利，或肚腹肿胀，四肢浮肿，喘急痰盛，不可以卧，此肺肾俱虚之病，非鼓胀也。夫水症多是脾胃之虚，兹何以肺肾之虚亦成水胀耶？不知肺虚必盗脾胃之气，而肾虚则不能生脾胃之气。二经既虚，则脾胃之气更虚，土难生金，而肺之气化不行，而肾之关门不开矣。于是水不能消而泛滥，一如水肿之病。治法似宜补肺而兼补肾，然而补肺又不若竟补肾之为得，盖肺虽生肾，然止能生肾水，而不能生肾火也；脾胃必得肾火以相生，水气必得肾火以相化；况补肾则肺不必来生肾水，而肺金自安矣，是补肾即所以补肺也。又脾胃得火，始得制水，然得火者，必得肾中之火也。肾火非真水不生，故又于水中补之。方用金匮肾气丸：
茯苓十两 附子一个 牛膝三两 官桂二两 熟地四两
山药六两丹皮二两 泽泻四两 车前子三两
山茱萸二两各为末，蜜为丸，每日早晚白滚水各送下一两。服三日而小便利，再服三日而腰轻，服十日而上下之肿尽消，服二十日喘急痰盛无不尽除。
此症用温肾消水汤亦效。
人参三钱 熟地五钱 山药一两 山茱萸三钱 茯苓一两肉桂二钱
薏仁五钱
水煎服。二十剂即愈。
名医陈士铎的《辩证录》臌胀门251方，头方“金匮肾气丸”可能有误，按方药组成当作济生肾气丸。
关键是明、清的计量与现今有别，今1斤=500克，其实明清的1斤＝595克，1钱＝595÷16÷10＝3.72克。（1929年推行计量改革，将旧制595g一斤改为500g一市斤。）
所以如果楼主要用计量上可参考。
陈士铎的《辩证录》有较高的临床价值，收录《中医经典文库》
人有腰重脚肿，小便不利，或肚腹肿胀，四肢浮肿，喘急痰盛，不可以卧，此肺肾俱虚之病，非鼓胀也。夫水症多是脾胃之虚，兹何以肺肾之虚亦成水胀耶？不知肺虚必盗脾胃之气，而肾虚则不能生脾胃之气。二经既虚，则脾胃之气更虚，土难生金，而肺之气化不行，而肾之关门不开矣。于是水不能消而泛滥，一如水肿之病。治法似宜补肺而兼补肾，然而补肺又不若竟补肾之为得，盖肺虽生肾，然止能生肾水，而不能生肾火也；脾胃必得肾火以相生，水气必得肾火以相化；况补肾则肺不必来生肾水，而肺金自安矣，是补肾即所以补肺也。又脾胃得火，始得制水，然得火者，必得肾中之火也。肾火非真水不生，故又于水中补之。方用金匮肾气丸：
茯苓十两 附子一个 牛膝三两 官桂二两 熟地四两
山药六两丹皮二两 泽泻四两 车前子三两
山茱萸二两各为末，蜜为丸，每日早晚白滚水各送下一两。服三日而小便利，再服三日而腰轻，服十日而上下之肿尽消，服二十日喘急痰盛无不尽除。
此症用温肾消水汤亦效。
人参三钱 熟地五钱 山药一两 山茱萸三钱 茯苓一两肉桂二钱
薏仁五钱 水煎服。二十剂即愈。 |
每天红豆汤，消肿效果好！
玉米须熬水当茶饮，可利尿消肿
体内水分代谢不良会让水分蓄积在体内，会造成体重过重、躯干水肿，需要健脾、利水、补肾，提升脾的运化可让水分流通顺畅，肾的调节可代谢体内过多的水分。包括茯苓、薏仁、赤小豆、荷叶、黄耆、益母草、车前子、泽泻，都是常被应用的中药材。
对于消肿去湿效果相当不错的药草茶。
○薏仁茯苓茶：薏仁五钱+茯苓三钱+水1000cc，煮滚后转小火煮十分钟当水喝。
○荷叶茶：干荷叶三钱+水800至1000cc，煮滚后转小火煮十分钟当水喝。
2010年 04月28日 蘋果日報
氣溫漸升高，女生的熱褲、迷你裙紛紛出籠，自行開業的中醫師吳明珠表示，天氣轉熱使飲食習慣改變，若猛灌冰水、冷飲或重口味飲食容易讓水分、鹽份滯留在腿部，造成贅肉、水腫等症狀。中醫師吳明珠說，平時就可喝益氣利濕飲或茯苓消腫茶，提升身體的水分代謝功能，讓多餘的流質性廢物排出，達到瘦腿效果，此外，多刺激按壓穴點，如承山穴、血海穴等，有助消除腿部水腫、提高身體新陳代謝。
這樣喝
益氣利濕飲 利水
材料：黨參3錢、白朮2錢、山藥3錢、薏仁5錢 。
做法：薏仁、白朮、山藥洗淨備用，將材料加入1500c.c的水，以大火煮滾，轉小火續煮30分鐘，關火，可趁溫熱喝。
功用：黨參、白朮、薏仁健脾益氣、利濕利水，山藥強健脾胃、止渴。
用法：每日早上、中午各喝一杯，但孕婦不適合喝。
山楂活絡飲 消脂
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2011-1-24 23:35
材料：丹參1錢、陳皮2錢、山楂2錢、益母草2錢。
做法：將藥材略洗淨，加入1000c.c.的水，大火煮開，轉小火續煮20分鐘，關火，可趁溫熱喝。
功用：丹參、陳皮補氣活血、利尿消腫，山楂可促進脂肪的分解，益母草清熱解毒、利尿消腫。
用法：每日早上、中午各喝一杯，若有胃潰瘍的人較不適合喝。
連翹赤豆飲 去濕氣
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2011-1-24 23:36
材料：桑白皮2錢、連翹2錢、赤小豆3錢、甘草1錢。
做法：將藥材略洗淨，加入1000c.c.的水，大火煮開，轉小火續煮20分鐘，關火，可趁溫熱喝。
功用：桑白皮利水消腫，連翹促進代謝，赤小豆可消腫及去除體內濕氣，甘草可解毒。
用法：每日早上、中午各一杯，若是體質偏寒，脾胃較弱的人不適合喝。
茯苓消腫茶 助循環
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2011-1-24 23:36
材料：茯苓皮5錢、陳皮2錢、大腹皮2錢、生薑皮2錢。
做法：將藥材略洗淨，加入1000c.c.大火煮開，轉小火續煮20分鐘，關火，趁溫熱喝。
功用：茯苓皮具有利水、鎮靜作用，陳皮、大腹皮健脾化濕，幫助消腫，生薑皮排水腫、促進血液循環。
用法：每日早上、中午各喝一杯，若有口乾舌燥等體質燥熱的人較不適合喝。
按穴道
承山穴 緩痠麻
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2011-1-24 23:27
作用：可消除小腿浮腫、改善抽筋、痠麻及痙攣。
位置：小腿肚中央的凹陷處。
方式：用拇指按壓承山穴，按至有輕微痠脹感為止，雙腳各按壓20次。
血海穴 助循環
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2011-1-24 23:27
作用：本穴具有清血利濕的功能，可改善水腫、循環不良、促進血液循環。
位置：掌心蓋住膝蓋骨，五指朝上，大拇指下就是血海穴。
方式：拇指按壓雙腳穴道20~30次，至輕微痠脹為止。
陰陵泉 消浮腫
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2011-1-24 23:27
作用：本穴可利水、利濕、幫助消水腫。
位置：膝蓋內側一指幅寬處的凹陷處。
方式：用拇指按壓穴道20~30次，按至有輕微痠脹感為止，雙腳各按壓20次。
太溪穴 可利水
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2011-1-24 23:27
作用：本穴為腎經原穴，有補腎養陰、利水的作用。
位置：腳踝後方凹陷處。
方式：用拇指按壓穴位直至有輕微痠脹感為止，按5秒，休息5秒，雙腳各按壓5分鐘。
心包络经
募穴：膻中，胸骨上，当两乳头之中间取穴。
腧穴：厥阴俞，第四胸椎棘突旁开1.5 寸。
郄穴：郄门，腕横纹正中直上5 寸，两筋间。
以上诸穴，主治心脏病、血液循环病、心动过速、神经衰弱、多梦、头顶痛、胸闷、癫痫。
三焦经
募穴：石门，前正中线脐下2 寸。
腧穴：三焦俞，第一腰椎棘突旁开1.5 寸。
郄穴：会中，支沟穴尺侧旁开1 横指。
以上诸穴，主治小便不利、泻泄不止、腹痛、水肿、遗尿、腰痛、胸膜炎、腹膜炎、耳鸣、耳聋、妇科病
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