打呼噜者的饮食注意事项

打呼噜者的饮食注意事项

2013年12月04日  来源：99健康网    转载    

打呼噜者的饮食要注意什么呢？鼾症和饮食有什么联系，下面是对鼾症诊断的介绍，希望能给大家带来帮助。

打呼噜患者一定要注意日常生活中的注意事项，打呼噜患者一定要及时治疗，下面小编就介绍下打呼噜患者的注意事项有哪些吧。

（1）三餐要有规律，不能不吃早餐。

（2）控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。

（3）进食时要细嚼慢咽。

（4）打呼噜患者的注意事项有哪些？控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。

（5）注意饮食，保持八分饱。

避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品，这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为，这些饮品含有咖啡因，会影响睡眠；同时，还可使患者的咽部肌肉张力在睡眠过程中进一步减低，加重打呼噜或导致呼吸暂停。

（责任编辑：陆伟祥 ）