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我从小是受蛀牙的困扰的，小时候吃糖太多，所以现在看见糖就牙疼，果然应了那句话，“出来混迟早要还的”，所以如果我们有孩子了一定要帮助他们保护牙齿。 帮他们餐后刷牙 若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。 注意含氟牙膏的选择 质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%;可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆! 注意刷牙方式 对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。 牙齿好对我们的养生效果是很好的，所以我们应该保护好牙齿，牙齿好，胃口好，身体棒，帮助宝宝预防小儿多动症，所以对待孩子的牙齿我们不能忽视，护牙齿要从宝宝做起。
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