肾病患者该如何调养身体？ 1.肾病患者吃什么好？ 黑色食物：大家习惯吃黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色的食物来补肾。但是常用的很多补肾食物都是白色的，如芡实、山药，因为白色属金，金能生水，白色食物可补肺，通过补肺可起到更好的补肾效果，这就是中医「虚则补其母」的思路。所以百合、麦冬、银耳、山药、雪梨等，即可补肺，又能补肾。 坚果类：中医治疗不孕不育有一个很有名的方子，叫做五子衍宗丸，就是取枸杞子、菟丝子、北五味子、覆盆子、车前子配合而成，蕴藏着植物的精华，用植物之「精」补人之「精」，用于补肾极为有效。但在肾衰竭时坚果类应少吃，防止血钾过高。 2.肾病患者何时服中药最好？ 根据中医子午流注理论，酉时（17：00～19：00）属肾经循行时段。如果在这个时间段吃些补肾的食物或中药，效果更佳。但如果胃部不适，可在餐后1小时服药。 而申时（15：00～17：00）属膀胱肾经循行时段。若使用中药择时坐浴的方法治疗尿路感染，这段时间能提高疗效。 3.肾病患者能否推拿、针灸？ 推拿、针灸、耳穴和穴位敷贴都是中医的有效治疗手段，但是肾病患者冬季不宜推拿背脊部，以防汗出伤精。冬季以收藏为主，因此如果冬天没有把阳气收藏好，反而去蒸桑拿，于肾病的调养不利。（作者为上海曙光医院宝山分院医师） |
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