第45节：“假装”拥有好情绪(8)
古时候有这样俩兄弟，都很有孝心，他们每日上山砍柴换钱为老母亲治病。
一位神仙为他们的孝心所感动，决定帮助他们。于是告诉他们两个人说，用四月的小麦、八月的高粱、九月的稻、十月的豆、腊月的雪放在千年泥做成的大缸内密封七七四十九天，待鸡叫三遍后取出，汁水可卖钱。
兄弟两人各按神仙教的办法做了一缸。待到四十九天鸡叫二遍时，老大耐不住性子打开缸，一看里面是又臭又酸的水，便生气地洒在地上。老二则坚持到了鸡叫三遍后才揭开缸盖，发现里边是又香又醇的酒。
这就是“酒”和“洒”字的来历。只是差了那么一小横，只是早了那么一小会儿，但却造成了巨大的差距。在有些时候，我们需要在心中添把火，以燃起某些希望：而在有些时候，我们需要在心中洒点水，习惯等待，以浇灭某些急于求成的欲望……只要我们能够真正地静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在好得多。
浮躁这种情绪对我们生活的影响越来越大。人浮躁了，就会终日处在又忙又烦的应急状态中，脾气会变得暴躁，神经会越绷越紧，长久下来，会被生活的急流所挟裹。这种情绪在人的内心里积存下来，久而久之，逐渐形成了某些人固有的性格，使他们在任何时候任何环境中，都不能平静下来，因而不自觉地，在盲目和冲动的情况下，做出错误的决定，给自己造成更大的精神压力，让自己越来越急躁，终究形成恶性循环，一发不可收拾。因此，想成就大事者，要心存高远，更要脚踏实地。
在生活中，人们热情饱满、甚至凡事跃跃欲试，自然不是什么坏事，生活本来就需要这样一种劲头。如果每天生活得懒散不羁，对人对事毫无热情，那么生活往往会成为一潭死水，毫无生命气息可言。但是热情也要讲究方式，热情用在积极的心态上，是一种动力。而人们所表现出的浮躁，则是一种对热情的错误运用。
浮躁的人虽然并不缺乏生活热情，但是却缺少合理分配和利用热情的能力。这类人在处事上常常缺乏理智、容易半途而废、浅尝辄止，宜将热情消极化。如梁实秋所说，为迫切完成某事而心浮气躁，就容易导致言行过分，这不仅有碍于人际关系，容易语出伤人，更容易分散心智，影响做事的效率或是错过眼前的良机。
谭传华用一把小小的木梳打开了他的商业市场，用“谭木匠”的品牌，成为一个成功的商人，或者说成功的企业家。成功后的谭传华，在成功面前变得有些膨胀和浮躁。因为浮躁，他有过一次失败的投资，这次“出轨”的投资，就是他把目光转向了电视业。
成功后的谭传华，在几个朋友怂恿下，决定投资拍摄方言电视剧《爬坡上坎》。在投资了250万元之后，这部电视剧一度给他带来不小的惊喜：那年春节前，多家电视台打电话预订这部电视剧，以至于公司的两部联络电话“都打爆了”。但是，谭传华“明显感觉到以后还会有更大的买家找上门”，他决定再“等一等”。但是春节过后，公司的两部联络电话安静得像两个古董，再没有发出任何声音。无奈之下，谭传华以150万元的价格，勉强将这部电视剧卖了出去。这一次，谭传华损失了100万元。
对于谭传华来说，这是一个教训。他意识到了自己的浮躁，经过再三考虑后，他给自己定下了方向，那就是不能走“多元化”的发展道路，而是专心于他的治木特长。如今，谭木匠加盟店数量已超过了500家，在新加坡、马来西亚等地，也有了该品牌的加盟店。
其实，成功与失败，平凡与伟大，往往就在等待的一念之间。许多成功人士的重要秘诀也就在于他们将全部的精力、心力放在一个目标之上，而且善于等待。而另外还有一些人，他们虽然很聪明，但心存浮躁，做事不专一，缺乏意志和恒心，到头来只能是一事无成。改变浮躁性格可以从以下几个方面来做：
在实践中锻炼耐心。耐心都是锻炼出来的，缺乏耐心也就等于自动丢掉了成功的机会。在生活中多多锻炼自己的耐心，做每一件事时都要学会安下心来，不要总是想着结果如何，要把精力放在如何做好这件事上。
第46节：“假装”拥有好情绪(9)
多看有积极意义的电影或书籍。这既能让你放松心情，调节生活节奏，同时也能为你带来更强大的生命动力，让你拥有更多的生活热情。
遇到急事先冷静。焦急的情绪并不能帮你解决任何问题，只有思考才行，思考一下如何做才能最大限度地降低损失，怎么样处理才能较合理地解燃眉之急，然后马上去行动。
学会循序渐进地做事。凡事不可贪大，成功要一步一步来，做事前首先要安下心来，为自己树立起框架，然后从最微小的部分做起，循序渐进，逐渐完成。
白璧亦有瑕，接受自己的不完美
适当的自责是有责任感的表现，但自责过度会给自己很大的心理压力。过于追求完美的人，因为对自己要求很高，凡事都要求周密，希望一切事情的进展和变化都在自己的掌握之中，如果没能达到自己预先的目标，便把问题归咎于自己，这无形中便成了他们的负担——过于在意别人的看法和自己曾经犯过的错误。
美国心理学家阿伦森通过对不同人群的大量研究发现，一个能力非凡而又完美无缺的人的吸引力，远不如一个能力非凡但身上却有着常人缺点的人强。这恐怕是人们认为太完美反而缺失人情味，倒不如有个性棱角、有小毛病的人更贴近人性。
1.不完美的人让人觉得真实可爱
人本来就是活生生、有血有肉、有个性棱角的个体。一般人与完美无缺的人交往时，总难免因为自己不如对方而有点自卑。如果发现精明人也和自己一样有缺点，就会减轻自己的自卑，感到安全，也就更愿意与之交往。你想，谁会愿意和那些容易让自己感到自卑的人交往呢？所以不太完美的人更容易让人觉得可亲、可爱。
从另一个角度来看，世界上不可能存在真正完美、没有缺点的人。如果一个人总是表现得很完美，很容易让人怀疑其中有造假的成分。或者说，故意把自己表现得很完美，这本身恐怕就是一个缺点。
此外，完美主义者还容易跟周围人过不去。耶鲁大学的心理学教授高兰?沙哈认为，完美主义者通常先入为主地觉得自己比别人更能干，因此对人际交往感到厌倦，对他人和社会容易挑剔、仇视甚至攻击。试想，谁会喜欢和这样的人相处呢？古代诗人屈原的一生就颇具完美主义的悲情色彩，他“怀瑾握瑜”，不屑与市井大夫为伍，“举世皆浊我独清”，以致对外界完全绝望，最终怀石沉江。
2.活得完美太累，有缺陷反而更轻松
追求完美的人，一定活的比一般人更累。而且与他们生活在一起或合作的人，也容易因为被他们要求过高，而活的比较累。
有一位大龄女青年，具有高等学历，容貌很漂亮，事业上也有成就。她在方方面面都对自己要求严格，在很多人眼里，可以说是一位相当完美的人。当然，她在择偶方面的标准也相当高，稍有缺点的就看不上，觉得配不上自己。她觉得婚姻是终身大事，不能马虎，宁可等待，也不能将就。结果，抱着这样的观念，一晃四十了，还是孑然一身。她自己感到很奇怪，像她条件这么好的人，为什么就没有好男人发现呢？
其实她不知道，也许正是她的“完美”把许多男士吓着了。每个人固然希望自己的对象具有较多的优点，可是如果这个人真的太过完美，却也让人受不了。首先，会担心自己配不上对方；其次，因为对方要求高，你稍有缺点，他（她）就要求你改正，你肯定会活得很紧张、很累。
3.过度追求完美是缺乏自信的表现
追求完美没有错，在人生中取得成功的人往往得益于对自己的严格要求、对细节的不断追求，但他们同时也容易遭遇比别人更多的失败。保持一颗追求完美的心可以促发自己不断前进，但完美不代表苛求。做事情的时候，过度的完美主义却会弄巧成拙，让人焦虑沮丧而又难登成功之巅。
玛丽在一家杂志社工作，作为文字工作者的她，每天都在咀嚼文字的好与坏，为了一个字甚至一个标点符号，玛丽都会花很长时间去思考，“晚上做梦都会梦到我在电脑前，盯着那个字看，过了一会儿，那个文字就变成了人，指着我说，‘你用我不合适，找别人吧’。白天起来就一身汗，想昨天自己交的稿子是不是又有什么地方写错了，然后就打开电脑，把文章找出来，从头到尾看一遍。”这样的事情时常发生，以至于现在玛丽每天早晨睁开眼睛的第一件事情不是吃早饭，而是开电脑。“我很怕自己做错什么，通常，不保险的事情我宁愿不做。”
47节：“假装”拥有好情绪(10)
适度的精益求精可以让人进步，但完美主义者给自己定的标准往往高不可攀，因此注定遭遇无情的挫折，甚至沉浸在失败前的担惊受怕和失败后的悲观丧气中。因为追求完美，完美主义者在犯错误的时候会产生过度自责，从而导致对自身价值的不认可。完美主义者常常缺乏自信，也更加在意别人的看法。哪怕是别人无心说的一句话，他们都会很认真，以至于芝麻大的事情都会忧愁天是不是要塌下来。
4.不完美不代表不幸福
完美并不一定就代表着幸福圆满。有时，正是由于不完美，才令我们完整。
一个圆被劈去了一小块，它想要找回完整的自己，于是到处寻找自己的碎片。由于它并不是一个完整的圆，所以滚动起来非常慢，在寻找完整的路上，行动缓慢的它领略到了沿途美丽的鲜花，它和虫子们聊天，感受清风拂面的美好，充分感受着阳光的温暖，它觉得自己并不孤单，因此也总是满怀信心和希望地在寻找。它找到了许多不同的碎片，但都不是原来的那一块，不过由于心态积极乐观，它从来没有失去过信心，坚持寻找着。
直到有一天，它真的找到了丢失的那一小块，它终于实现了自己的心愿，它很开心，它想以后自己会更幸福快乐的，以前那些鲜花和虫子朋友也向它祝福。然而，作为一个完美无缺的圆，它再也无法缓慢地滚动了，它行动飞快，错过了花开的时节，忽略了生机盎然的虫子，感觉到的只是呼呼的风声。当它意识到这一切时，它毅然舍弃了历尽千辛万苦才找到的那块碎片，重新获得了幸福的生活。
完美并不等于优秀。前者是懊丧不成功，后者是享受成功。如果完美已经成为你的束缚，记得常常温习不完美的好处。首先，转移注意力。在追求“最好”以致疲惫不堪时暂停一下，重新审视快乐的真正所在。其次，允许自己犯错误。采取和平时不同的做法，不要担心失败，新的感觉会给你新的思路。
欣赏自己，勇于肯定自我
人生旅途中会荆棘丛生，沼泽满地，磕磕碰碰、跌跌撞撞是在所难免的。忧愁、悲伤、紧张、焦虑、痛苦、恐惧等负面情绪会经常举兵来袭。如果一旦负面情绪取得了统治权，人生就会变得阴晦而绝望，令我们痛苦不堪，而战胜消极情绪的关键就在于要能够欣赏自己，肯定自己。
肯定自己，坦然接受自己的弱点，是对自己的认可，是对自我的肯定。肯定了自己，你才能客观地评定自己，才能强调你个性中“正”的一面，并在自己身上找到喜欢的东西。
美国心理学家威廉?詹姆士研究发现，一个没有受过激励的人，仅能发挥其能力的20~30％，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80～90％。这就是说，同样的一个人，在经过激励后，所发挥的能力和作用相当于被激励前的3～4倍。可以说，激励是取得成功的重要条件。所以，在大千世界的芸芸众生中，我们不但要学会欣赏别人，学习别人，还要学会欣赏自己，学会为自己鼓掌。
欣赏自己，其实是人生智慧的一部分。能够欣赏自己的人是自信的人，欣赏自己的人总把自己最大的敌人当成自己。欣赏自己的人是没有偶像的，因为人们对于偶像的感情是崇拜和羡慕，如果一个人太崇拜和羡慕另一个人，这样就会失去自我，很难挣脱。就像萤火虫从来就不崇拜和羡慕太阳一样，它只是欣赏自己和欣赏太阳，所以才能到了晚上做“灯笼”，放出不一样的光来。欣赏自己的人总是带着同样欣赏的目光去欣赏别人——只是欣赏，而不是崇拜或者羡慕。于是，欣赏自己的人很容易使别人的优点变成自己的优点。
坚定的信念使我们常怀希望，始终相信自己能够达成自己的目标，进而让我们不再无谓地为明天而担忧，不再因失败而忧愁、悲伤，不再为不知该何去何从而焦虑，不再因失去而痛苦……只要我们拥有了坚定的信念，我们就能够战胜自己的负面情绪，进而获得成功。高情商的人无论在什么困难挫折面前，都能积极乐观地面对，始终不放弃自己的信念。
第48节：“假装”拥有好情绪(11)
一个小男孩头戴球帽，手拿球棒与棒球，全副武装地走到自己家中的后院。
“我是世上最伟大的击球手。”他自信地说完，便把球扔到空中，然后用力挥棒，却打空了。不过他毫不气馁，把球从地上拾起来，又往空中一扔，然后大喊：“我是世界上最厉害的击球手！”他再次挥棒，结果仍然落空。小男孩愣住了，大概过了十分钟的时间，他又仔细地对球棒与棒球进行了一番检查，然后再一次把球扔向空中，这次他仍告诉自己：“我是最杰出的击球手。”可是第三次的尝试依然以失败告终。
在这种情况下，谁忍心看到一个自信的孩子被一而再、再而三的失败伤害后的面容？但是各位，不必这样，你根本看不到你想象的那一幕。因为这个男孩子在第三次失败后沉思了片刻，突然从地上高高跳起，“原来我是一流的投球手！”他兴奋地说。
小男孩勇于尝试，不断给自己打气、加油，使自己信心十足，尽管他一次都没有成功，但是他却毫无失落感，也没有一蹶不振，他不抱怨、不伤心，反而能从另一种角度来“欣赏自己”。
生活中有太多的人都习惯自怨自艾、自我批判，他们常说的是“我身材矮小”“我能力不高”“我总做不好事”……而不会像那个打棒球的小男孩一样换个角度来欣赏自己。倘若你总是在斤斤计较自己的平凡，总是在想方设法证明自己的失败，这样你就会每天为自己的想法找证据，结果就是你越来越觉得自己平凡、渺小，处处不如人。我们都是芸芸众生中的一员，都是平凡的小人物，但我们也有比别人优越的地方，大可不必自贬身价。
倘若一个人自己都无法欣赏自己，看不起自己，那么，这个人还怎么可能得到别人的欣赏呢？这样的人何来自强、自信、自爱、自省呢？也许你曾埋怨自己没有出身名门，也许你曾为命运的波折而苦恼，也许你曾为经历的坎坷而叹惋，可是，你有没有真正正视过自己呢？
能够做到欣赏自己其实并不容易。自己身上到底有什么值得欣赏的东西呢？其实，不是没有，而是有很多，只是自己没有发现罢了。也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一株小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉。于是，你很自卑，你感叹命运的不公。其实，你和别人一样，你也有一片风景，也有空气，也有阳光，也有寒来暑往，甚至有别人未曾拥有的一朵小花，一阵虫鸣……做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，让绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的自我，做最好的自己。欣赏自己便是发现自己、更全面地了解自己，是自知能力的升华。如果能做到欣赏自己，那么，这个人便会乐观、自信地面对生活，浑身上下也便洋溢着活力，和他在一起的人们也会变得有活力。
一个成功人士说：“别在乎别人对你的评价，否则，这会成为你的包袱，我从不害怕自己得不到别人的喝彩，因为我会记得随时为自己鼓掌。”生活给予一个人的，当然不会永远是赞扬，更多的可能是责难、讥讽和嘲笑。这时，你一定要学会从自我激励中激发自信心，学会自己给自己鼓掌。美国的一位心理学家说过：“不会赞美自己的成功，人就激发不起向上的愿望。”学会给自己鼓掌，通过赞美自己的一次次微小的成功，来不断增强你奋力向前的信心，从而获得成功。能为自己喝彩的人敢于接受任何挑战，正是这种喝彩给他们带来源源不断的动力，无悔地追求自己的理想，最终实现自己的目标。
一位心理学研究者说，我只看我所有的，不看我没有的。我的优势首先在我的心理。生活中的每个人都要努力展现自己杰出的一面，这是心理的需求，更是生存的需要。每天早晨，对着镜子照一照，不仅仅只为看看自己美丽的容颜，更是为了学习欣赏自己。常常对着镜子说，你不一定是最优秀的，但你是最努力的一个。然后对着镜子自信地笑笑，满怀希望地去工作、去面对自己的事业。
第49节：好情绪让你工作顺利(1)
当然，欣赏自己绝不等同于自我陶醉，并不是看自己是一朵鲜花，看别人是枯萎的荒草，也不是自命不凡孤芳自赏，更不是故步自封，刚愎自用。欣赏自己，贵在自省，贵在自知之明。欣赏自己，是为了强化自己的信念和自信，正确评价自己的能力，走自己的路，人生就无怨无悔。
小测试：你容易受别人影响吗？
你是个喜欢随大流的人，还是凡事都有自己的主见呢？想知道你是一个容易受别人左右的人吗？请使用下列四个条件画一幅画：
1.行人 2.树木 3.池塘 4.房子
你画出来的画面是什么样的呢？从下面4个选项中选择一个最贴切的：
A.人比树木、房子大。
B.人比房子小，但比树木大。
C.房子、树木都大，但人小。
D.人的大小不属于上面说的3种情况。
结果分析
A型：温和而女性化的人会使你马上受影响，个性强的人却不易影响你。你憧憬美感，是个富有罗曼蒂克气息的人。
B型：你的个性很强，在逆境中非但不受影响，反而能显示优点，勇敢地选择自己该走的路。
C型：你深爱感性的事物，不被感情左右，但服于理论，是个以理论事的人，这种率直是你的魅力。
D型：你只要碰到同类型的人，就能马上将对方同化，而使彼此更亲近更了解。同样的，你的生活也与某个人互相维系。
第五章好情绪让你工作顺利
——职场中如何把握自己的情绪
正确认识你的工作
你热爱自己的工作吗？相信很多人都不能立刻做出回答。工作只是个养家糊口的工具，而非为了自己的兴趣爱好，想必这是很多人的真实心态。尽管不是很喜欢，但是迫于生计，也要继续去做。长此以往，失望情绪必然产生。这样不仅自己不快乐，工作也不会出色。
其实，不管一个人从事的是什么行业，在工作中担任什么职位，他的工作都需要激情来点燃和推动，因为激情能够使我们释放出潜意识的巨大力量。把激情带到工作中去，让你的激情和工作混在一起，那么你的工作将不会显得很辛苦或单调。激情会使你的整个身体充满活力，使你只需在睡眠时间不到平时一半的情况下，工作量达到平时的2～3倍，而且不会觉得疲倦。
一个拥有正确情绪、能够正确认识工作的人，总是能够从自己所从事的工作中找到乐趣，然后带着激情投入到工作之中，高效率、高质量地完成工作，进而取得成功。一个无法从工作中找到乐趣的人，是无法做好工作的，也是无法成功的。
关于激情，“打工皇帝”唐骏很有自己的一番理解：
“在中国，人们大都不讲究激情。我在美国生活很多年，我感觉到最重要的就是激情，做任何事情都要有激情，每做一件都要全心全意投入进行。”唐骏认为之所以很多的人没能成功，就是因为他们没有将激情当做成功的原动力。“你要知道当你投入一件事的时候会产生什么效果？你投入一件事要专心做，你会发现一定会找到能做成功的一点点的诀窍，你投入了，作出成果，作出成果就会有满足。”他将这样的工作称之为良性循环，相反则为逆循环。“人越上升就是上升，越下滑就是下滑，所以人生要在某一个点调过来，把可能的逆循环调整为正循环。”
但是，唐骏也不认同只有对自己喜欢的工作才会有激情。他告诫现在的年轻人选择工作时，不要仅仅以个人的喜好作为依据，而是看这个工作是否有意义。
“很多年轻人觉得想做的，这些却可能是不适合他的。在选择是适合还是喜欢的事的时候，我觉得是要做适合自己的事，不要只想做自己喜欢的，年轻人喜欢的事多，没有办法，不适合你的要培养，如果变成良性循环的时候就会变成成功。”
唐骏对激情有一个定义：当你每天早上醒来想到要做这份工作时，会觉得很兴奋，迫不及待地想去做，每天晚上睡觉的时候，觉得有很多事，希望明天可以快点去工作，这是对工作的激情。生活里，人对生活有各种各样的态度，有激情的人看周围的人、周围的事、周围的社会，是以正面的东西为主流，看到更多的是美好的东西。
第50节：好情绪让你工作顺利(2)
由此可见，一个人在工作中能否找到自己的位置，能否以最大的热情投入到工作当中，是他的事业能否成功的关键。工作的热情会感染你周围的每一个人。美国著名社会活动家贺拉斯?格里利曾经说过，只有那些对自己的工作有真正热忱的人，才有可能创造出人类最优秀的成果。
然而，这种对工作的热忱和激情并不是天生的，而是靠后天培养出来的，每一个人都可以拥有它。
不热爱自己工作的人很难在自己的工作中作出成绩。反之，如果你热爱自己的工作，在工作中尽心尽力，用最大的热情投入工作，你就能在工作中取得突出的业绩。当然，你也会很有成就感，因为你付出了，你得到了回报。
即使你并不热爱自己的工作，但是，只要你还在做着这份工作，你就要尽自己最大的努力去完成。否则，你就是在浪费自己的时间，浪费自己的生命。爱不是一天生成的，对工作的热情也要慢慢培养。如果你努力投入工作，想在工作中获得乐趣，那你的工作效率就会提高，你会慢慢爱上自己的工作，你的人生也会为此而改变。
不是工作没有乐趣，而是你不去主动寻找乐趣。如果你尝试着去热爱你的工作，努力从工作中寻找乐趣，努力以最大的热忱投入工作，而不是去怨天尤人，那么，工作将会回报你更多！
尝试着改变吧，要么换一份自己喜欢并适合的工作；要么调整自己，让自己去热爱现有的工作。唯有当你找到自己感兴趣并热爱的工作时，你才能够尽自己最大的努力、精益求精地去完成它，而完成后，内心的满足感是无与伦比的。
注意不要感染职场情绪病毒
在职场中，每个人都有自己的烦恼，于是，焦虑、忧愁、痛苦、悲观、失望、迷惘……各种像病毒一样的负面情绪缠绕着我们。
作为下属，如果不小心感染了这种职场情绪病毒，会给别人一种缺乏职业感、不可信赖的印象；而作为上司，如果让下属看着自己的“情绪天气”来工作，看到上司是“阴天”，就小心翼翼，每时每刻都要花心思揣测上司的心情，势必会耽误工作。
职场管理学告诉我们，要想在职场中表现得恰当，就一定要学会控制情绪，更不能让自己感染上职场情绪病毒。因为过于情绪化的反应，不仅会破坏自身形象，还会影响团队形象和公司业绩。
情绪是人对外界的一种正常心理反应，有消极和积极之分，作为一个职场人，不应该混淆自己工作和生活中的情绪，更不应该将私人情绪带入工作中。对于这一点，身为公司技术部门主管的张文女士深有感触。
“我会把积极的情绪带到公司，让大家分享我的快乐。因为如果把消极情绪带到工作中，就会在工作处理上有误差，也会让同事慢慢疏远你。关于这一点，我是从实际工作中得到的教训。记得有一天，我们部门有一名技术人员因为头一天工作至凌晨，第二天迟到，影响了整个工程的进展。那天我正好情绪很糟糕，于是不由分说，狠狠批评了那位员工。结果没多久，这名员工就跳槽了。这件事给我的触动很大，因为我当时没能控制好自己的情绪，没有和他及时深入地沟通，结果就给公司造成了人员的损失。从此，我也就学会了决不把私人情绪带到办公室，我再也不会让主观情绪影响我对人对事的判断。
后来我发现，不同的情绪还会让自己和团队的工作效率不同。将情绪带进办公室，就好比给自己的工作带上了有色眼镜。情绪不好的时候看什么都不好，都会挑出毛病；情绪好的时候，工作起来就会很放松，还可以感染下属快乐地工作。”
那么，容易导致职场人士被情绪病毒感染的原因究竟有哪些呢？经过职场心理专家调查，主要有以下几种影响职场心理的因素：
1.总是觉得自己不够好
这种人通常有能力、有见识、有经验，但他们却是个完美主义者，总是
