先天后天

  

练习气功要分清楚先天后天，先天无意，后天有意，

要介于有意无意、若有若无之间。

静静体会先天，莫加一丝一毫的妄动，顺而导之，后天

轻轻跟随即可。气功所谓的松静自然，自然就是要顺应先天。

不能练功次数太多，也不能时间太长，要循序渐进，文火。

用意就像看守一样，用后天一念跟着先天，一念想着它，一念看着它，但是

又不能一直盯着，想看的太真切，其实那里什么也没有，看多了太累，头大

太执着就是武火，就是用意太过，会出偏差。可以到牢房外边转悠转悠

过一会来看看，犯人还在，不紧不松，不要忘记，这样最好！