“四爱”的养身之道

　　家住江苏省泰兴市韭菜桥的陈保桂先生，先后担任过教师、校长、镇党委书记，从国土局局长岗位退下来后，今年已66周岁，看上去却像四五十岁的年轻人。他的秘诀是心态。小事不恼，不去斤斤计较；大事不惊，讲原则按方法妥善处理。做到拿得起，放得下。

　　陈保桂的好心态，还体现在退休后的心理调整上。当笔者问到，退休后与退休前的落差，如何面对？陈保桂表示，刚退休，稍有不习惯，现在订了《老人报》等两份报纸看三天。多余时间栽花种草、浇水施肥，营造舒适的生态环境，天天无闲日，快乐每一天。除此以外，陈保桂还利用闲暇时间出了本书。他说，出书是一种艰辛严谨的劳动，是费尽心血的结晶。一本书的出版，要以读者受到教益为宗旨，不能以盈利为目的。他在关于身体保健方面总结出了：一身正气，二目远眺，三餐有节，四季常动，五谷皆食，六欲不纵，七情能控，八方交友，酒（九）烟少吃，十分豁达。此中有一个中心：身体健康为中心；二个基点：糊涂一点，潇洒一点。三个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨。四个爱：爱老、爱小、爱书、爱美的养生之道。